Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Unahisi kama ncha zako zilizogawanyika zimefanya nywele zako zisizofaa kiafya? Ikiwa ndio, basi lazima hakika utengeneze vyakula hivi vya kawaida ambavyo hupunguza mgawanyiko, sehemu ya lishe yako.
Kugawanyika kunatokea wakati nywele zako zimeharibiwa kwa sababu ya sababu anuwai kama lishe duni, yatokanayo na vichafuzi, urithi, ukosefu wa utaratibu mzuri wa utunzaji wa nywele, n.k.
Kwa sababu yoyote inaweza kuwa kwa mwisho wako wa mgawanyiko, hufanya tresses zako zionekane zimeharibika, zisizostahili na dhaifu.
Kugawanyika kunasababisha kukatika kwa nywele na pia kunakwamisha ukuaji wa nywele zako, huku kukupa kicheko, tresses fupi.
Kuna vyakula vingi vinavyopatikana kwa urahisi ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza ncha zilizogawanyika kwa kulisha nywele kutoka ndani.
Lishe ni muhimu sana kuondoa sehemu zilizogawanyika kawaida, kwa hivyo pamoja na tiba anuwai za nyumbani kwa ncha zilizogawanyika, unaweza pia kujaribu kula vyakula kadhaa vyenye afya ambavyo vinaweza kurudisha afya kwenye mane yako.
Kwa hivyo, ikiwa unashangaa jinsi ya kupunguza mgawanyiko kawaida, basi ni wakati wa kubadilisha lishe yako.
Hapa kuna vyakula vichache vyenye afya ambavyo unapaswa kula, ili kuzuia na kupunguza ncha zilizogawanyika, angalia.
1. Mayai
Maziwa ni matajiri sana katika protini na hata yaliyomo kwenye zinki, ambayo yote yanalisha nywele zako na kusaidia kujikwamua kwa njia ya mgawanyiko kawaida.
2. Curd
Vyakula ambavyo vinapunguza mwisho wa mgawanyiko ni pamoja na curd, kwani curd pia ni matajiri katika yaliyomo kwenye protini na probiotic ambayo huimarisha follicles za nywele na kuondoa ncha zilizogawanyika na kuvunjika.
3. Parachichi
Dawa za asili za mgawanyiko ni pamoja na parachichi, kwani ni matajiri katika mafuta ya omega-3 ambayo yanalisha nywele zako kutoka ndani.
4. Walnuts
Walnuts pia ni moja ya vyakula ambavyo vinaweza kupunguza mgawanyiko kawaida, kwani wana vitamini E na mafuta ya omega-3 ambayo yanalisha nywele zako.
5. Mchicha
Iron inahitajika kuweka ukuaji wa nywele zako kuwa na afya na pia kuzuia ncha zilizogawanyika, kwa kuwa mchicha una utajiri wa chuma, inaweza kuongezwa kwenye lishe yako.
6. Mbegu za Alizeti
Kwa kuwa mbegu za alizeti zina vitamini E nyingi, ambayo hunyunyiza nywele zako na kuzifanya zisivunjike na kukauka, ni chakula bora kwa sehemu zilizogawanyika.
7. Nyanya
Vyakula ambavyo hupunguza mgawanyiko ni pamoja na nyanya, kwani vitamini C na vioksidishaji vilivyomo kwenye nyanya huimarisha nywele kutoka ndani.
