Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Video za utimamu wa mtu huyu zinatosha kukuchochea, kujikokota kwenye mazoezi na kufuata utaratibu wa mazoezi. Mwili mzuri uliochongwa kama hii hauji rahisi na mpenzi huyu wa mazoezi ya mwili huwa haidanganyi kwenye lishe yake. Umri ni idadi tu kwa mtayarishaji na muigizaji huyo wa miaka 47, ambaye alizaliwa mnamo Julai 30 na anajulikana kwa maonyesho yake ya nguvu kwenye sinema maarufu kama 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Heri ya Mwaka Mpya ',' Simmba 'na kadhalika. Mtu huyu huleta wahusika wake wote wa reel uhai na ustadi wake mzuri wa kuigiza. Hata kama anacheza villain kwenye sinema, tunapenda kumchukia mtu huyu.
Katika mahojiano ya kipekee na Boldsky , mvulana wa kuzaliwa Sonu Sood afunguka siri zake za mazoezi ya mwili. Wakati wasichana wanaweza kujikata ili wapate picha ya kujipiga naye, wanaume wanauhusudu mwili wake au wanamtazama kama mtu mzima wa mazoezi ya mwili.
Bila shaka kwamba mashabiki wake na majukwaa ya media ya kijamii wanaogopa serikali yake ya usawa. Alipoulizwa juu ya kitu gani anachofuata kama mantra ya mazoezi ya mwili, Sood anatuambia,
'Kukaa sawa ni dhana ya ustawi. Siha inaweza kuathiriwa kwa sababu ni msingi wa ukuaji wako wa kibinafsi na wa kitaalam '.
Utaratibu wa Usawa wa Kila siku wa Sonu Sood
Alipoulizwa siri nyuma ya sura yake mchanga na mazoezi ya kila siku ya mazoezi ya mwili, Sonu alisema,
'Nadhani kuonekana kijana ni kawaida wakati unapenda unachofanya na kuishi maisha yenye afya. Kwa zaidi ya muongo mmoja, nimetunza aina sawa ya mwili na mwili, kwa sababu kufanya kazi nje na kula kiafya zote zimekuwa mara kwa mara. Utaratibu wangu wa kila siku unajumuisha shina, mikutano, kufanya kazi na kutumia wakati na familia yangu '.
Tazama chapisho hili kwenye Instagram
Chapisho lililoshirikiwa na Kula Mwisho (@sonu_sood) mnamo Aprili 2, 2020 saa 12:32 asubuhi PDT
Alisema pia kwa kifupi juu ya mafunzo yake akisema,
'Ninajaribu kurudisha mazoezi yangu na mchanganyiko wa mafunzo ya kazi, uzani, mbio na moyo. Ninapenda mazoezi yangu yawe na changamoto na nilipiga mazoezi kwa lengo la kujizidi nguvu. Mkufunzi wangu, Yogesh amekuwa akinifundisha na kuniongoza kwa miaka sasa. Anaelewa jinsi mwili wangu unavyojibu aina tofauti za mazoezi na anahakikisha kuwa nina kitu kipya cha kujaribu.
Jinsi Sonu Anavyoweka Usawa Kati Ya Workout Yake Na Risasi
Kuweka usawa kati ya mazoezi na risasi inaweza kuwa ngumu sana kwa watu mashuhuri. Kwa sababu hii, Sonu alisema,
'Kukaa sawa ni dhana ya ustawi. Siha inaweza kuathiriwa kwa sababu ni msingi wa ukuaji wako wa kibinafsi na wa kitaalam. Hata wakati nina shughuli nyingi za kupiga risasi, ninachora wakati wa mazoezi. Kuna utimilifu mwingi katika kula haki na kufanya kazi. Inakuweka juu ya mchezo wako. Haijalishi siku yangu iko na shughuli gani, ninahakikisha kuwa niko sawa kwenye ratiba mbali na usawa wa mwili '.
Sood pia alisema kuwa usawa ni sharti, mwigizaji hawezi kufanya bila.
Kupiga picha kwa filamu kwa masaa bila kupumzika kunachukua nguvu. Kiwango chako cha usawa huamua ubora wa kazi ambayo utaweza kuwasilisha mbele ya kamera. Mara nyingi, kuingia chini ya ngozi ya mhusika hujumuisha marekebisho katika mazoezi yako na lishe. Kubandika sura ya mhusika hufanya kazi iliyobaki kipande cha keki. Usawa ni sharti, muigizaji hawezi kufanya bila '.
Tazama chapisho hili kwenye InstagramChapisho lililoshirikiwa na Kula Mwisho (@sonu_sood) mnamo Nov 19, 2019 saa 9:47 pm PST
Mpango wa Lishe ya Sonu Sood
Watu wengi hawajui lakini Sonu ni mboga ambaye anaamini chakula rahisi na cha nyumbani.
'Nimekuwa mboga mboga maisha yangu yote. Nasisitiza chakula cha nyumbani. Mimi si mvutaji sigara na muuza meno. Chakula bora kinafaa sana katika kuchochea mazoezi yako na kinyume chake. Chakula ninachopenda zaidi ni makki di roti na sarso da saag '.
Sonu pia anaamini kuwa pamoja na usawa wa mwili na lishe bora, kukaa na afya ya kihemko pia ni muhimu. Katika suala hili, alimwambia Boldsky,
Ninaamini katika afya njema. Kukaa na furaha ya kihemko ni ngumu kama kuwa sawa, ikiwa sio zaidi. Nadhani ufunguo ni kuweka usawa kati ya kazi na uchezaji. Kutumia wakati na familia yangu na marafiki kunanifanya nisiwe na msingi. Kusafiri kunanipa mtazamo mpya '.
Ushauri wa Usawa Kwa Vijana
Alipoulizwa juu ya ushauri wowote kwa vijana, Sonu anasema,
'Ningewahimiza vijana wasifuate mitindo. Ni muhimu usichukuliwe na enzi ya dijiti. Ningewashauri vijana kujaribu michezo ya nje kama kriketi, mpira wa miguu, kupanda na kusafiri na uzoefu ambao unakuza ukuaji wako '.
Ujumbe Kwa Mashabiki Wake Katika Siku Yake Ya Kuzaliwa
'Nataka kuwashukuru mashabiki wangu kwa kunipenda kila wakati bila kujali wahusika ambao nimewasilisha. Ninawathamini sana na ninawasifu kwa mafanikio yangu. Ninajaribu kutoa bora kwao kupitia kazi yangu '.
