Sandwich ya yai: Jinsi ya Kuandaa Hii Nyumbani Mwako

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Tunaelewa kuwa kuamka kila asubuhi na kujua ni nini cha kuandaa kifungua kinywa wakati mwingine inaweza kuwa kazi ya kupendeza. Wakati mwingine unaweza kukosa maoni. Ili kukusaidia na hii, tuko hapa na mapishi ya kiamsha kinywa yenye afya na ladha. Leo tutashiriki mapishi ya sandwich ya yai.

Hii ni mapishi rahisi ya kutengeneza ambayo hakika itakufanya ufurahie kiamsha kinywa chako na ujisikie nguvu siku nzima. Hii imeandaliwa kwa kutumia mkate, mayai, vitunguu, lettuce na viungo vingine vya msingi vinavyopatikana katika kila jikoni. Sogeza chini nakala hiyo ili kusoma zaidi.

Kichocheo Na: Boldsky

Aina ya Kichocheo: vitafunio

Anahudumia: 4

• • 6 mayai makubwa
  • Mikono 2 ndogo ya lettuce
  • Vijiko 2 vya mtindi au mayonesi
  • 2 karafuu ya vitunguu
  • Vipande 8 vya mkate wa nafaka
  • 1 bua ya celery, nikanawa na kung'olewa
  • Kijiko 1 cha haradali ya nafaka nzima
  • ½ kikombe kilichokatwa kitunguu cha manjano
  • Chumvi kwa ladha
  • Kijiko 1 cha pilipili
  • Kijiko 1 cha maji ya limao

Jinsi ya Kujitayarisha

• • Kwanza, chemsha mayai kwa dakika 10-12.
  • Wakati huo huo, piga mkate na changanya vitunguu, pamoja na viungo na mtindi au mayonesi.
  • Mara baada ya mayai kuchemshwa, toa na ubandike kwa kutumia uma. Sio lazima uwasonge kabisa ili kuunda kuweka nene.
  • Ongeza vitunguu pamoja na celery ya bua na haradali.
  • Sasa chukua kipande cha mkate, paka siagi kisha ongeza saladi.
  • Weka mchanganyiko wa saladi ya yai na maliza sandwich kipande kingine cha mkate.
  • Kutumikia na mayo na mchuzi.

Maagizo

• Mara baada ya mayai kuchemshwa, toa na ubandike kwa kutumia uma. Sio lazima uzipishe kabisa ili kuunda kuweka nene.

Habari ya Lishe

• Watu - 4
• kcal - 344 kcal
• Mafuta - 31.9 g
• Protini - 13 g
• Karodi - 2.3 g

Mambo ya Kuweka Akilini

• Unaweza pia kutumia mkate wa unga.
• Unaweza pia kuongeza pilipili na vitunguu vya chemchemi.
• Ikiwa, unataka, unaweza kuongeza vitunguu zaidi.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti