Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kila mwaka, mamilioni ya watu ulimwenguni kote wanaathiriwa na typhoid. Ikiwa imepuuzwa, ugonjwa huu unauwezo wa kuchukua maisha. Hata katika hali ambapo matibabu yametafutwa, ugonjwa huu unaweza kumaliza mwili na akili.
Kwa hivyo ni muhimu kuwa na lishe ambayo inafidia upotezaji huu na inasaidia kupata hali hiyo kwa njia nzuri. Katika nakala hii, tumezingatia lishe ambayo inafaa kwa wagonjwa wa typhoid.
Typhoid ni ugonjwa wa kuambukiza, haswa maambukizo ya bakteria, ambayo husababishwa na bakteria Salmonella Typhi kawaida hujitokeza katika bidhaa na maeneo yasiyosababishwa na uchafu.
Unapokula chakula au kunywa maji kutoka kwa bidhaa hizi, bakteria huingia mwilini mwako, na kusababisha homa ya matumbo ambayo kwa ujumla hufuatwa na dalili kama uchovu, maumivu ya kichwa, baridi kali na homa kali, tumbo la kuvimba, kuharisha au kuvimbiwa, koo, matangazo ya rangi ya waridi. kifua, kichefuchefu na shida zingine za utumbo.
Dalili hizi kawaida huanza kwa wiki moja hadi tatu baada ya maambukizo kuanza kuenea na inaweza kudumu kutoka mahali popote kati ya siku saba hadi kumi na nne au zaidi (miezi) katika kesi ambazo hazijatibiwa.
Ingawa Salmonella Typhi huathiri mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, damu inaweza kubeba viini hivi kwa viungo tofauti vya mwili, na kusababisha hali mbaya zaidi. Ndio maana ni muhimu sana kutibu typhoid na pia kula aina sahihi ya chakula.
Hapa kuna mambo 7 ambayo unapaswa kufuata linapokuja suala la kupanga lishe ya typhoid:
1. Kula Mara Kwa Mara Zaidi
2. Kunywa Vimiminika vyenye Afya Zaidi Mara kwa Mara
3. Kula protini na Lishe yenye Kabohaidreti
4. Jumuisha Vyakula Zaidi Rahisi Kumeng'enya
5. Jaribu Kuepuka Vyakula vyenye Fibre Isiyomo
6. Vyakula vyenye manukato, vyenye mafuta, na mafuta ni Hapana Hapana
7. Tumia Vitamini Zaidi
1. Kula Mara Kwa Mara Zaidi
Kwa upande mmoja, typhoid inakuondoa nguvu zako zote na kwa upande mwingine, inapunguza sana hamu yako ya kula na hamu ya kula. Huenda usijisikie kula sehemu kubwa ya chakula kama unavyofanya kawaida.
Kwa hivyo, lazima ula mara kwa mara zaidi na ujumuishe vitafunio vyenye afya zaidi katika mtaala wa siku yako ili upe mwili wako nguvu inayohitaji kufanya kazi. Kwa kuwa utatumia sehemu ndogo, hakikisha kuwa chakula unachokula kina lishe sana.
2. Kunywa Vimiminika vyenye Afya Zaidi Mara kwa Mara
Wakati wa typhoid, mwili wako utapoteza maji kwa njia zaidi ya moja. Kutokwa jasho na kutapika kutaharakisha tu kiwango ambacho mwili wako hupungukiwa na maji mwilini. Mwili wako pia utachukua maji mengi kadiri uwezavyo kutoa nguvu zaidi. Labda utakuwa na viti vya maji na kuhara.
Zote hizi zilizoongezwa pamoja zitazidisha hali yako na kusababisha shida zinazohusiana na upungufu wa maji mwilini. Ndio sababu unahitaji kunywa maji maji yenye afya zaidi ili kuamsha mwili wako na kumwagilia mwili, na pia kudumisha usawa wa elektroni.
Mbali na maji, unaweza kunywa juisi safi za matunda, juisi ya miwa, maji ya chokaa, maji ya glukosi, maji ya nazi, supu za mboga au mchuzi, mtindi mtamu au usiotiwa sukari, nk. Katika hali mbaya ya upungufu wa maji mwilini unaweza kuhitaji kulazwa hospitalini ili wapewe majimaji au sindano IV.
3. Tumia Lishe yenye protini nyingi na wanga
Kwa sababu ya kukosa hamu ya kula, nguvu kidogo, na chakula kidogo na ulaji wa maji wakati wa typhoid, mwili wako utaishia kupoteza uzito. Na hapana, hii sio aina nzuri ya kupoteza uzito kwa sababu utapoteza protini zako na misuli - sio mafuta.
Ndio sababu unahitaji kuingiza protini na wanga katika lishe yako. Wakati protini zinaongeza kwenye misuli yako, wanga itakupa nguvu inayofaa, na hivyo kupunguza kupoteza uzito. Unaweza kula matunda kama parachichi, matunda makavu, tende, parachichi kavu, tunda la jack, n.k. Pia unaweza kutumia bidhaa za maziwa kama mtindi na siagi.
4. Jumuisha Vyakula Zaidi Rahisi Kumeng'enya
Kwa kuwa typhoid inadhoofisha mwili mzima na haswa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, michakato yako ya utumbo na utumbo hakika itachukua pigo, na kufanya iwe ngumu kuchimba aina fulani za vitu vya chakula. Kwanza kabisa, hakikisha kuwa chakula chako kimepikwa vizuri na laini ili kupunguza ulaji na kuvunjika.
Kioevu na vile vile vyakula vyenye nusu ngumu ni sawa na rahisi kuchimba. Tumia zaidi ya uji, supu za mboga, utunzaji wa matunda, viazi zilizokaangwa na zilizochujwa, mayai yaliyowekwa ndani, mchele uliochemshwa, n.k
Ingawa hakikisha kuzuia mboga kama vile kapsiki na kabichi ambayo itasababisha uvimbe na gesi, ikifanya ujisikie umejaa hata wakati hauwezi kula chakula cha kutosha.
5. Jaribu Kuepuka Vyakula vyenye Fibre Isiyomo
Kwa sababu zile zile zilizoainishwa hapo juu, haupaswi kula vyakula vyenye nyuzi isiyoyeyuka au kupunguza matumizi yao iwezekanavyo. Nyuzi zisizoyeyuka kimsingi ni wanga ambazo hutoka kwa bidhaa za mmea, pamoja na nyuzi za mumunyifu.
Ingawa nyuzi isiyoyeyuka, chini ya hali ya kawaida, inachukuliwa kuwa ya faida, sivyo wakati wa typhoid kwani ni ngumu kumeng'enya na inaweza kusababisha kuwasha katika njia ya matumbo.
Hii ni pamoja na ngozi za matunda na mboga, mboga mbichi, mbegu, nafaka nzima, nafaka za matawi, maharagwe na dengu, kunde zilizopikwa nusu, vyakula vichachu, n.k.
6. Vyakula vyenye manukato, vyenye mafuta, na mafuta ni Hapana Hapana
Kwa uzito, jiepushe nao wakati homa ya typhoid iko kona. Kula vyakula vya aina hii kutapunguza kasi au kuzuia umeng'enyaji mzuri. Inaweza kuwa sio mbaya kiafya, lakini baada ya kuugua typhoid unahitaji sana kuonyesha mfumo wako wa kumengenya upendo unaohitajika sana na kupaka na vyakula vyenye viungo / vyenye mafuta sio chaguo bora.
Iwe ni chakula cha manukato au mafuta, chakula chenye mafuta, chakula kisicho na mafuta au siagi - lazima uwaweke mbali angalau hadi wiki mbili baada ya kupona. Vitu vingine vya kawaida kama vitunguu, pilipili, kitunguu na siki lazima pia vichukuliwe kwa njia ile ile kwani huwa zinafanya uharibifu zaidi kwa mifumo yako ya utumbo na utumbo iliyoharibiwa tayari.
7. Tumia Vitamini Zaidi
Tunaposema vitamini, tunazungumzia A, B na C. Vitamini huboresha utendaji wa mwili kwa jumla na kukusaidia kupata ahueni nzuri baada ya afya. Hizi zinaweza kupatikana katika matunda na mboga anuwai kama machungwa, karoti na viazi zilizochujwa. Ingawa kuziingiza kwa njia ya virutubisho baada ya kupona kutoka kwa typhoid inapaswa kufanywa tu baada ya kushauriana na daktari wako.
Osha matunda na mboga yako pamoja na mikono yako vizuri kabla ya matumizi. Epuka kabisa maeneo yenye usafi duni sana. Ikiwa huwezi kufanya hivyo, angalau jiepushe kutumia bidhaa za chakula au maji kutoka eneo hilo.
Kubeba chupa ya maji itakuwa rahisi sana. Ikiwa huwezi kuepuka kusafiri kwenda mahali ambapo unafikiria unaweza kuambukizwa na typhoid, mwone daktari kupata chanjo ya typhoid angalau wiki mbili kabla ya safari yako.
Ikiwa una dalili za typhoid, tafuta msaada wa haraka wa matibabu. Usisubiri dalili zizidi kuwa mbaya - bora 'oops' kuliko 'nini ikiwa'.
