Chakula cha Tango: Jinsi Inasaidia Kuchoma Mafuta?

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Matango ya juisi, yaliyosagwa sio tu hufanya milo ya kuburudisha ya majira ya joto pia ni kalori ya chini (16 tu kwa kikombe). Na ni nguvu ya Vitamini C ambayo inafanya ngozi yako kung'aa na kuwa na afya. Nini zaidi !! Pia wana 95% ya maji !!

Kwa hivyo, matango sio tu ya kung'ang'ania kama chakula chako cha matango ya saladi unayopenda ni siri ya mwili huo mwembamba, wenye afya ambao umekuwa ukiuonea wivu kila wakati! Ni njia nzuri na nzuri ya kusafisha mwili wako kutoka ndani kabisa na kupoteza uzito. Kuwa matajiri katika nyuzi za lishe, matango hujaza tumbo lako na ni kamili kama chakula kizuri cha lishe. Sasa unajua kwanini watu hawa mashuhuri walinusurika kwenye matango tu !!

Punguza Uzito Pamoja na Tango

• Matango yana utajiri wa maji, karibu 95%, na nyuzi za lishe, ambazo zinafaa zaidi katika kusafisha mwili wa sumu hatari iliyotolewa na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Kwa hivyo wanakuza digestion bora.

Faida za Lishe ya Tango

Tango huja na faida nyingi za kiafya iliyo muhimu zaidi kuwa inasaidia kupunguza uzito na kupungua kwa ufanisi zaidi.

• Kwa kuwa ina 95% ya maji na nyuzi 5% ya lishe, husafisha mwili kabisa na kuukomboa kutoka kwa sumu hatari inayokwamisha mfumo wako wa usagaji chakula. Kwa njia hii, inakuza digestion bora, ambayo inaharakisha kimetaboliki. Kipengele kingine muhimu cha lishe ya tango ni kwamba inasaidia katika kupoza mwili, hukufanya uhisi kuburudika na kupumzika siku nzima.

• Matango hufanya saladi za kitamu na za kujaza ambazo zinaweza kukufanya uendelee siku nzima. Changanya matango 2 ya luna na chumvi kidogo, kijiko kidogo cha mimea kama oregano, iliki na bizari, na mafuta ili kutengeneza saladi tamu kwa lishe yako ya tango. Licha ya faida za kiafya za matango, mimea ina vitamini na madini mengi ambayo hutoa lishe muhimu kwa mwili. Fuata lishe kwa siku 3 na unaweza kutarajia kupoteza uzito wa karibu 2 kg. Inafanya kazi kama bidhaa ya utunzaji wa ngozi ya asili, ambayo inaweza kuangaza ngozi yako na macho yako mara moja. Hapa kuna wazo la lishe ya kawaida ya tango.

Chakula cha Tango

Kwa kiamsha kinywa: Bakuli 1 la saladi ya tango, kikombe 1 cha chai, na toast ya mkate wa ngano na jam

Kwa chakula cha mchana: Toast ya yai au kifua cha kuku na mkate, bakuli la saladi ya tango

Kwa chakula cha jioni: Saladi tu

Hii ni muundo wa kawaida wa lishe ya tango. Daima unaweza kuanzisha njia mbadala zako lakini weka hesabu ya kalori kila wakati.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti