Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Labda umesikia juu ya kubana maji ya limao na kunywa asubuhi, kwani hii inasaidia katika kupunguza uzito. Lakini umewahi kufikiria kuchemsha limau pamoja na ngozi yake? Kweli, hii inaweza kusikika kuwa ya kushangaza lakini kwa njia hii, unaweza kupata virutubisho vyote vya limao.
Kwa hivyo ni nini haswa hufanyika wakati unakunywa maji ya limao ya kuchemsha pamoja na ngozi yake na massa? Je! Ni afya kweli?
Leo huko Boldsky tutakuwa tukiondoa ukweli wote na faida za kiafya za kunywa maji ya limao yaliyochemshwa. Haisaidii tu katika kupunguza uzito na huongeza kiwango cha kinga, lakini pia huleta faida zingine nyingi za kiafya.
Utajiri wa flavonoids, vitamini C, A, B6 na E, kalsiamu, chuma na zinki, limau pia inajulikana kwa mali yake ya antioxidant. Kwa sababu ya faida hizi zote, limao hutumiwa kuponya shida kadhaa za kiafya.
Pia, mtu anapaswa kuwa mwangalifu, haswa wale ambao ni mzio kwake na wanapaswa kuitumia tu baada ya kuangalia na daktari.
Utaratibu wa Maandalizi:
Chukua ndimu 4-5, na uioshe kabisa. Kata ndani ya nusu mbili.
Weka kwenye sufuria iliyo na maji na kisha chemsha kwa muda wa dakika 3-5.
Ruhusu iwe baridi kwa dakika 10.
Chuja massa ya limao na kisha kunywa maji asubuhi.
Ikiwa hupendi ladha, kisha ongeza kijiko cha asali ndani ya maji na kisha unywe.
Sasa, zilizoorodheshwa hapa chini ni faida chache za kunywa maji ya limao ya kuchemsha. Angalia.
1. Husaidia Kuongeza kinga:
Tajiri wa vitamini C, limau inajulikana kama moja ya dawa bora ambayo husaidia katika kuongeza kinga.
2. Hutibu Baridi:
Limau inajulikana kwa mali yake ya antioxidant na inasaidia katika kutibu baridi vizuri sana.
3.Huongeza Mmeng'enyo:
Juisi ya limao husaidia kusafisha vifaa visivyohitajika kutoka kwa mwili na huongeza digestion.
4. Husaidia Katika Kupunguza Uzito:
Lemon ni matajiri katika fiber ya pectini. Inasaidia kupunguza hamu ya njaa na hivyo kusaidia katika kupunguza uzito.
5. Huongeza Nishati:
Limao husaidia katika kuongeza nguvu. Sio tu massa, lakini pia harufu ya ngozi ya limao ambayo hutolewa wakati imechemshwa, ambayo husaidia katika kuongeza kiwango cha nishati.
6. Huongeza Kimetaboliki:
Limao husaidia katika kuchoma kalori na mafuta na humhifadhi mtu. Utajiri wa potasiamu na magnesiamu, limau kwa hivyo husaidia kuongeza kimetaboliki.
7. Husafisha Sumu Kutoka Mwilini:
Asidi ya citric iliyopo kwenye limao huongeza utendaji wa enzyme na husaidia katika kuondoa sumu mwilini.
8. Huzuia Kuvimbiwa:
Kiasi kikubwa cha asidi kwenye limao husaidia katika kusafisha utumbo. Kuchemsha ndimu na kisha kunywa maji husaidia kuzuia kuvimbiwa.
