Kunawa mikono ni muhimu zaidi kuliko siku hizi. Sote tunakusanya kwa uangalifu zaidi (na kwa sekunde 20 kamili). Hilo ni jambo zuri. Lakini ikiwa una ukurutu kwenye mkono, pia inajulikana kama dermatitis ya atopiki, ngozi yako pengine imekuwa kavu zaidi, yenye magamba, iliyopasuka na kuwasha kuliko kawaida.
Ninazungumza kutokana na uzoefu: Ukurutu wangu wa dyshidrotic umepotea kidogo miezi michache iliyopita kutokana na kusugua kwa uangalifu kwenye sinki. Mafuta yangu ya dawa hufanya kazi nzuri ya kuponya ngozi yangu mara moja (chini ya glavu za pamba za chic sana, naweza kuongeza), lakini ni steroid ya mada ambayo natakiwa kutumia mara mbili tu kwa siku. Zaidi ya hayo, ni mkuu greasy, ambayo si nzuri ikiwa nitakula, kutumia kompyuta, maandishi au kugusa chochote kabisa. Kwa hivyo katikati ya siku, baada ya kuoga na raundi chache za unawaji mikono, ninarudi kwenye mraba wa kwanza.
Hapo ndipo bidhaa za dukani (OTC) huingia ili kunishikilia kati ya maombi ya maagizo. Tulizungumza na madaktari wa ngozi wawili ili kupata mapendekezo yao na vidokezo vya kukabiliana na hali hii ya kuudhi na mara nyingi yenye uchungu.
Jinsi ya Kulinda Mikono Yako
Ikiwa una aina yoyote ya eczema au ugonjwa wa ngozi, uwezekano ni kwamba umejifunza kuwa maji ni adui yako mkuu. Kuoga kunaweza kufanya mikono yako kuumwa kutokana na shampoo na kunawa mwili, na mara tu unapovuliwa taulo hupasuka na kukauka haraka. Kwa bahati mbaya, kuwasiliana na maji hakuwezi kuepukika.
Dk. Susan Nedorost, MD, profesa wa ngozi katika Chuo Kikuu cha Case Western Reserve na mkurugenzi wa programu ya ugonjwa wa ngozi katika Hospitali ya Chuo Kikuu cha Cleveland Medical Center anasema, [Tiba] bora ni kuzuia mizunguko ya mvua hadi kavu, ambayo ni mbaya zaidi wakati wa baridi wakati wa ndani. hewa ni kavu. Hiyo husababisha mikono kukauka haraka na ngozi kupasuka. Anapendekeza uvae glavu za pamba chini ya zile zisizo wazi kwa kazi ya mvua. Kwa mfano, kuosha vyombo, kuvaa pamba ya kinga kinga kulinda ngozi yako chini ya zile zisizo na maji ambazo zitafanya ziwe kavu.
Fanya unyevu mara tu baada ya kuoga (au kunawa mikono) kuwa tabia pia. Hii inazuia unyevu. [A] kiasi cha ukubwa wa dime cha moisturizer, krimu au hata kiasi kidogo cha Vaseline kwenye ngozi yenye unyevunyevu kinaweza kuwa cha manufaa baada ya kuosha, asema Dk. Glenn Kolansky, MD, daktari wa ngozi na daktari wa upasuaji wa Mohs anayefanya kazi ya kibinafsi huko New Jersey.
Wakati wa Kumuona Daktari wa Ngozi
Matibabu yaliyoagizwa na daktari na steroids ya kichwa inaweza kupunguza ngozi kwa matumizi ya muda mrefu, lakini wakati mwingine wao ni chaguo bora zaidi (au pekee). Na kuuliza mtaalamu ndio njia pekee ya kujua ikiwa ndivyo hivyo. Labda haujui ni aina gani ya eczema uliyo nayo hapo kwanza au chanzo chake.
Kwa mfano, eczema ya dyshidrotic ni aina kali zaidi. Eczema mara nyingi huonekana na maeneo kavu, magamba, nyekundu hadi nyekundu ambayo mara nyingi huwashwa, anasema Kolansky. Dyshidrotic eczema mara nyingi huwashwa sana. Ina vesicles ndogo kama tapioca ambayo inaweza kutoa kiasi kidogo cha maji. Kawaida steroid kali ya dawa inahitajika. Kwa hivyo, ikiwa mikono yako inatoka au unahisi kavu kupita kiasi, chungu au kuwasha sana kwamba inauma, kama Kolansky anasema, ni wakati wa kuangalia zaidi ya bidhaa za OTC.
Kuna uwezekano pia kwamba eczema ya mkono wako inasababishwa na mzio usiojulikana. Dermatitis ya mguso ya mzio inaweza kutokea pamoja na utambuzi mwingine wowote na inaweza kuponywa kwa kuzuia mzio wowote unaotambuliwa na upimaji wa kiraka, anasema Nedorost. Mtu yeyote aliye na ukurutu mkali wa mkono anapaswa kushauriana na daktari kuhusu upimaji wa viraka kwa viungo vyote [katika] bidhaa anazogusa kazini na nyumbani, ikiwa ni pamoja na vijenzi vya glavu na dawa za asili.
Bottom line: Ikiwa ugonjwa wa ngozi wa mkono wako unaingilia kazi, usingizi au mkusanyiko, fanya miadi na dermatologist yako. Na ujue kuwa maagizo na bidhaa za OTC hufanya kazi tofauti kutoka kesi hadi kesi, kwa hivyo unaweza kujaribu chache kupata unayopenda. Hapa kuna baadhi ya bidhaa dhabiti za OTC ambazo zinaweza kukushikilia kati ya maombi ya maagizo au hadi ufikie kwa daktari wa ngozi. (Unaweza pia kuangalia yote Bidhaa zinazopendekezwa na Chama cha Kitaifa cha Eczema hapa.)
RELATED: Kunawa Mikono *Mwingi* Ni Jambo. Hapa kuna Jinsi ya Kuzuia Ugonjwa wa Dermatitis
CeraVe/Usuli: Amguy/Getty Images1. CeraVe Moisturizing Cream
CeraVe na Cetaphil creams ni chaguo zinazofaa ambazo zina usawa wa pH, anasema Nedorost. Ni matajiri katika asidi ya hyaluronic, ambayo husaidia ngozi kuhifadhi unyevu, pamoja na upole na usio na mafuta. Lengo la cream hii ni kurejesha kizuizi cha kinga cha ngozi, ambacho hufanya kwa kutolewa kwa kasi kwa keramidi tatu (aka lipids zinazolinda ngozi na kuiweka unyevu) siku nzima. Pia haina harufu, ambayo unapaswa kutafuta kila wakati unaponunua bidhaa za OTC eczema.
Lengo/Usuli: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Ukurutu Kutuliza Moisturizer
Punguza itch na moisturizer hii isiyo na mwasho. Imethibitishwa kitabibu kuwa haikaushi kwa wale walio na ugonjwa wa ngozi ya atopiki. Colloidal oatmeal - kiungo cha kawaida katika bidhaa za OTC eczema - hutuliza ngozi wakati vitamini na moisturizers hutia maji. Ukijikuta unasaga meno katika kuoga kila wakati kunawa mwili unapogonga mikono yako, fikiria kujaribu kupitishwa na Chama cha Kitaifa cha Eczema cha Cetaphil. PRO Gentle Body Osha .
Amazon/Asili: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Marashi
Kolansky anapendelea mafuta ya greasi kwa kulainisha ngozi na kuunda kizuizi cha kinga. Hii inaweza kupunguza dalili za eczema, psoriasis, ichthyosis na ngozi kavu ya jumla. Sio kwa mikono yako tu, pia. Inaweza pia kutuliza miguu na midomo iliyopasuka. Bonasi: Ni salama kwa watoto pia. [Paka] kwa ngozi iliyotiwa maji baada ya kuloweka au kuosha tu, anashauri.
Lengo/Usuli: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky anapendekeza bidhaa za Eucerin kwa matumizi ya kila siku. [Bidhaa za Eucerin] nyingi ni tamu sana,' anasema, na kuzifanya kuwa nzuri kwa matumizi ya mchana. Ni maalum kwa ngozi kavu sana na haina manukato, rangi na parabeni (hizo ni vihifadhi kemikali vinavyopatikana katika urembo na bidhaa za ngozi ambazo zinaweza kuwasha au kusisitiza ngozi ya watu wengine), na kuifanya kuwa laini ya kutosha kwa ngozi nyeti.
Walmart/Asili: Amguy/Getty Images5. Tiba ya Aveeno Eczema Mkono na Cream ya Uso
Fomula hii inalenga hasa dalili kuu nne za eczema: itch, uwekundu, ukavu na muwasho. Uji wa oatmeal wa Colloidal huja kuwaokoa tena ili kuzuia unyevu na kurejesha pH ya kawaida ya ngozi, pamoja na keramide ambayo huweka seli za ngozi pamoja ili kuimarisha kizuizi cha ngozi. Chama cha Kitaifa cha Eczema kinapendekeza kwa watu wazima.
Amazon/Asili: Amguy/Getty Images6. Mafuta ya Kuponya ya CeraVe
Ukigundua kuwa athari ya unyevu ya vilainishi kwa kawaida ni ya muda mfupi, marashi inaweza kuwa hatua bora kwako, haswa ikiwa mara nyingi huwa na nyufa au mikato inayouma unapopaka losheni fulani. Mafuta ni zaidi ya kizuizi cha kinga, badala ya kitu ambacho ngozi yako inachukua mara moja. Zeri hii ina keramidi na asidi ya hyaluronic kwa uhamishaji pamoja na msingi wa kudumu wa petrolatum. Ikiwa ngozi ni kavu sana, weka mafuta mengi na kufunika na glavu ya vinyl usiku mmoja, anasema Kolansky.
Asali ya Eczema/Asili: Amguy/Getty Images7. Asali ya Eczema
Binafsi ninampenda huyu. Nilifurahishwa sana na idadi kubwa ya hakiki nzuri na picha za kabla na baada ya ambazo ilinibidi kujaribu. Inafanya kazi bora zaidi ya kunyoosha mikono yangu kuliko vimiminiko vingine vya maji ambavyo nimejaribu. Kwa hakika, hakiki nyingi nilizosoma zilitoka kwa watu ambao wamejaribu *kila kitu* chini ya jua bila bahati ikiwa ni pamoja na maagizo—mpaka kujaribu hili. Ni fimbo kidogo kwa sababu hello, imetengenezwa na nta na asali safi. Kwa hivyo, mimi huvaa glavu za pamba baada ya kupaka ili kuzuia kupata kila kitu ninachogusa. Pia kuna a sabuni ya mikono ambayo nina hamu ya kujaribu kwa sababu sabuni ya kawaida ya mkono huuma ikiwa nina mikato yoyote wazi. Na mimi kutaja wao pia kufanya kitakasa mikono ?
Lengo/Usuli: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Unyevu Jelly Cream
Kuna sababu Kolansky ni mafuta ya timu. Ingawa anasema dozi ndogo ya Vaseline ya kawaida inaweza kusaidia kuweka mikono yako laini baada ya kuosha, bidhaa hii mbadala ya Vaseline ina msingi sawa wa petrolatum nyeupe pamoja na moisturizers nyingi za uponyaji. Kwa kweli, bidhaa hii inadai kuongeza unyevu wa uponyaji wa ngozi yako kwa asilimia 250. Na ina muhuri wa idhini ya Chama cha Kitaifa cha Eczema kuanza.
Vanicream/Asili: Amguy/Getty Images9. Vanicream kusafisha Bar
Kila bidhaa ya Vanicream haina harufu-, formaldehyde-, lanolin- na haina paraben, na kuifanya kuwa salama kujaribu kwenye ngozi nyeti, iliyowaka. Tumia baa hii badala ya sabuni ya kawaida ya mikono, ambayo inaweza kujaa inakera kemikali. Inaunda lather tajiri, ya cream, ambayo Kolansky anasema mara nyingi huashiria sabuni ya jumla ya upole. Kwa upole sana hivi kwamba Chama cha Kitaifa cha Eczema kinasema ni salama kwa watoto. Ningetafuta sabuni za mikono ambazo ni laini, sio antibacterial au wazi, Kolansky anasema. [Epuka] sabuni za antibacterial kama vile Dial, ambazo zinaweza kukausha. Ikiwa upau wa utakaso unakufanyia kazi, jaribu kubadilisha yako kuosha mwili ijayo.
Njiwa/Usuli: Picha za Amguy/Getty10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream
Bidhaa za DermaSeries za Dove hazina paraben na harufu nzuri, hazina allergenic na zimetengenezwa kwa eczema, psoriasis na ngozi kavu sana. Njiwa pia hufanya sabuni ya upole na kuosha mwili . Kunawa mikono mara kwa mara kunaweza kufanywa kwa sabuni za kutiririsha maji kidogo kama vile Njiwa, anasema Kolansky. Sabuni zote za Njiwa kwa ujumla ni laini. Tafuta zile ambazo ni za ngozi nyeti na zisizo na harufu. Ikiwa una eczema mahali pengine badala ya mikono yako, jaribu DermaSeries Eczema Relief Body Lotion badala yake.
La Roche-Posay / Asili: Amguy / Picha za Getty11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
Mchanganyiko wa kipekee wa prebiotic ulio na lipids muhimu na siagi ya shea inalenga kutoa unyevu wa saa 48 kwa wale walio na ngozi kavu sana. Chama cha Kitaifa cha Eczema pia kinasema ni mpole vya kutosha kwa watoto na watoto. Kolansky inapendekeza kutumia kiasi kidogo wakati wa mchana na kiasi kikubwa usiku.
INAYOHUSIANA: Shampoo 5 Bora za Ukurutu za Kutibu Ngozi Yenye Kuwashwa
