Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Tulsi, ambayo pia inajulikana kama basil takatifu, ni sehemu ya familia ya mnanaa ambayo inajulikana kwa kuwa na harufu tamu na kali karibu sana na ile ya karafuu. Ingawa, mimea ya tulsi ina mizizi yake huko Asia na Australia, inaweza kupatikana katika maeneo mengi ulimwenguni leo. Mboga hutoa faida nyingi za kiafya na pia inaweza kuwa msaada mkubwa ikitumiwa wakati wa ujauzito. Inaweza, hata hivyo, kutotumika kama mbadala wa dawa ya kawaida.
KUTOLEWA KWA UKE WAKATI WA UJAUZITO
Kila mjamzito lazima ajitunze kuhakikisha kuwa mtoto wake anazaliwa bila ya afya yake au ya mtoto. Wataalam wengi wanapendekeza kwamba wanawake wapate kula na kunywa kwa afya kadri inavyowezekana na epuka vyakula na vinywaji kadhaa ambavyo vinaweza kudhuru afya yake. Moja ya vinywaji vinavyopendekezwa sana kwa wajawazito ni chai ya mitishamba. Hapa kuna sababu kwanini.
Inatoa sumu: Tulsi ina mali ya kushangaza ya kuondoa sumu ambayo inaweza kuweka tishu za moyo na mapafu safi na salama kutokana na maambukizo na shida zingine za kiafya.
Kafeini sifuri: haishangazi kuwa wanawake wajawazito wamewekewa kafeini kabisa kutoka kwa lishe yao. Sababu sahihi kwa nini chai ya tulsi imezuiliwa kutoka kwa lishe ya kila mjamzito ni kwa sababu haina kafeini.
Hutumii radicals bure: Chai ya Tulsi ni mnene na antioxidants ambayo inalinda mwili kutokana na magonjwa yanayosababishwa kama matokeo ya kufurika kwa radicals bure. Inajaribu kudhoofisha itikadi kali za bure na kwa hivyo, inasaidia kufanya mfumo wa kinga kuwa na nguvu kupambana na magonjwa.
Hupunguza maumivu ya pamoja: Mimba huja na shida nyingi ndogo kama vile maumivu kwenye viungo na misuli. Lakini, usiwe na wasiwasi juu yao kwa sababu matumizi ya chai ya tulsi inaweza kukusaidia kupunguza uchochezi na mifupa dhaifu. Ni muhimu, hata hivyo, kuhakikisha kuwa haubadilishi chai ya tulsi kwa dawa ya kawaida.
Dhiki-dhiki: ujauzito ni kipindi cha kusumbua na kila mjamzito anahitaji kupata fursa za kupumzika iwezekanavyo. Njia moja bora ambayo inaweza kufanywa ni kwa kutumia chai ya tulsi. Kwa matumizi, chai ya tulsi hutoa homoni yenye furaha inayoitwa serotonini mwilini kote, na hivyo kudhibiti kiwango cha mafadhaiko. Kwa kuongezea, chai ya tulsi ni maarufu kwa athari yake ya kutuliza.
Jinsi ya Kuandaa Chai ya Tulsi
Kuandaa kikombe cha chai ya tulsi hauhitaji kazi nyingi. Wakati familia nyingi za Wahindi zina mmea wa tulsi nyumbani mwao kwa sababu za kidini, wale watu ambao hawana wanaweza kuchukua aina ya chai ya tulsi iliyowekwa tayari au kavu kutoka sokoni. Ili kutengeneza chai hii, chemsha sufuria ya maji na chemsha begi moja ya chai ya chai ya tulsi ndani yake kwa dakika tano. Tamu chai na asali na ongeza matone kadhaa ya maji ya limao ili kuonja. Ikiwa hutumii chai iliyowekwa tayari, kata na ukate kijiko kimoja au viwili vya majani safi ya tulsi na uifunike na kikombe cha maji. Ruhusu majani kukaa kwa dakika mbili.
Ingawa, hauitaji bendera ya kijani kibichi kutoka kwa daktari wako kuhusu ikiwa unapaswa kutumia chai ya tulsi au la, itakuwa uamuzi mzuri wa kuhakikisha kuwa unatumia kinywaji hicho kwa kiasi.
