Karoti ya Ajabu, Mchicha & Juisi ya Ndimu Kwa Kuondoa Sumu Kutoka Mwilini

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Sumu ndani ya mwili husababisha upele wa ngozi, chunusi na uchovu sugu. Sumu hizi zinaweza kutolewa kupitia ini, figo na matumbo kwa kunywa maji na moja wapo ni karoti, mchicha na maji ya limao.

Kinywaji hiki kitamu na chenye afya katika kusafisha ini, figo na utumbo.

Kwanini Ni Muhimu Kuondoa Sumu Mwilini?

Kuna sababu kadhaa ambazo zinawajibika kwa kujengwa kwa sumu mwilini. Hii ni pamoja na yafuatayo:

• Pombe na tumbaku
• Dhiki na wasiwasi
• Uchafuzi wa mazingira
• Viungo vya kemikali kama vile viongeza, dawa za wadudu, n.k.
• Metali nzito kama arseniki, zebaki, risasi, nk.

Jinsi Karoti, Mchicha na Juisi ya Limau Inavyosaidia Katika Kuondoa Sumu?

1. Karoti

Karoti ni tajiri wa beta-carotene, asidi ya folic, fosforasi na kalsiamu ambayo hufanya chakula chenye nguvu. Mboga hii yenye rangi ya machungwa inaweza kuitwa detoxifier yenye nguvu kwa sababu ya uwepo wa vitamini A, ambayo husaidia ini kutoa sumu.

Karoti pia husaidia kupunguza mwili kwa kudumisha usawa wa pH ya mwili. Pia inaboresha macho yako na huweka ngozi yako na nywele katika hali nzuri.

2. Mchicha

Mboga hii yenye majani mabichi ni bora kwa kuondoa sumu kwenye ini kwa sababu ya rangi zake. Mchicha unachukuliwa kama diuretic, laxative na alkali. Pia ni matajiri katika chuma na antioxidants ambayo husaidia kupambana na upungufu wa damu na kuzuia kuzeeka mapema, mtawaliwa.

Mchicha pia ni kamili kwa kusafisha damu kwa sababu ya chuma, folate, vitamini B6 na vitamini K yaliyomo. Zote hizi ni bora kusafisha damu.

3. Ndimu

Limau ina sifa nzuri ya kusafisha na kusafisha kwa sababu ya vitamini C na yaliyomo kwenye fiber. Inafanya kama tunda la kuondoa sumu kwa figo, ini na matumbo.

Kwa kuongezea, limau huimarisha mfumo wa kinga, inaboresha mmeng'enyo na inapunguza maumivu ya viungo na misuli.

Kwa nini Karoti, Mchicha na Juisi ya Limau Ni Afya?

Sifa za kuondoa sumu kwenye vyakula hivi zinauwezo wa kusafisha na kusafisha viungo vya mwili kwa kuzifanya figo, ini na matumbo kufanya kazi vizuri.

Kwa kuongezea, juisi hii pia inazuia upungufu wowote wa lishe kwani ina vitamini na madini mengi ambayo mwili unaweza kunyonya kwa urahisi.

Jinsi ya Kutengeneza Karoti, Mchicha na Juisi ya Limau?

Kinywaji hiki cha kuondoa sumu ni rahisi sana kutengeneza.

Viungo:

• 2 karoti
• 50 g ya mchicha (mikono 2)
• Juisi ya limau 1
• 1 tsp ya asali
• Glasi 1 ya maji

Njia:

Punguza limao na toa juisi.

Katika blender, ongeza viungo vingine na kisha ongeza maji ya limao. Mchanganyiko ni laini.

Ikiwa unataka kuwa na laini, unaweza kuongeza vijiko 2 vya curd kwa muundo wa creamier.

Ni Wakati Gani Mzuri Kukunywa Karoti, Mchicha na Juisi ya Ndimu?

Juu ya tumbo tupu asubuhi, angalau nusu saa kabla ya kiamsha kinywa ni wakati mzuri wa kunywa kinywaji hiki cha kutakasa.

Kunywa juisi kwenye tumbo tupu itaruhusu mwili wako kunyonya virutubisho vingi na athari zake zitakuwa na nguvu zaidi.

Kunywa kwa wiki moja na uone matokeo. Haitaboresha tu muonekano wako wa mwili lakini itakuza ustawi wa jumla.

Shiriki nakala hii!

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti