Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Mimba ni awamu nzuri katika maisha ya mwanamke. Kuweza kuzaa nakala tamu ya kupendeza ya DNA yetu ndio Furaha kuu ulimwenguni. Lakini kuwa mjamzito huja na shida zake.
Awamu ya ujauzito hutofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke. Wanawake wengine wana ujauzito rahisi sana, wakati wengine hupata dalili ambazo hazijulikani kwa wengine. Ndio maana kuna hadithi nyingi zinazoihusu, bila kujua nini cha kuamini na nini usifanye.
Wanawake hupata shida nyingi wakati wa miezi tisa nzima ya ujauzito - ile ya kawaida ni Kutapika. Kila mjamzito huhisi kichefuchefu wakati fulani katika ujauzito wao lakini ukali unaweza kutofautiana kwa wanawake. Ingawa kutapika ni athari asili ya ujauzito, wakati mwingine inaweza kuathiri njia yako ya maisha.
Kwa nini Wanawake hutapika Wakati wa Mimba?
Jambo la kawaida la wanawake wanaotapika wakati wa ujauzito huitwa ugonjwa wa asubuhi, kwani kawaida hufanyika asubuhi, ingawa inaweza kutokea wakati wowote wakati wa mchana. Wanawake huwa najisikia kichefuchefu mara tu wanapoamka. Hisia hii kawaida huondoka wakati fulani.
Wanawake wengine wana hisia za kichefuchefu tu wakati wanawake wengine wanaishia kutapika. Hii hufanyika kwa sababu nyingi:
- Kuongezeka kwa homoni za HCG wakati wa hatua za mwanzo za ujauzito kunaweza kusababisha kutapika na kichefuchefu.
- Kuongezeka kwa homoni zingine kama vile estrojeni pia kunaweza kuhusishwa na hisia za kichefuchefu na kutapika.
- Wanawake wajawazito wana hisia ya harufu na unyeti kwa harufu, ambayo inaweza pia kusababisha hali zilizotajwa hapo juu.
- Wakati wa ujauzito, njia za kumengenya za wanawake ni nyeti, ambayo ni sababu nyingine inayohusishwa na kutapika na kichefuchefu.
Je! Ni Kawaida Mwanamke Anaanza Kutapika?
Wanawake wajawazito huanza kuhisi kichefuchefu kutoka karibu wiki 4-6 katika ujauzito wao, wakati mwingine hata kabla ya kupimwa kuwa na ujauzito. Hali hii polepole inazidi kuwa mbaya kadri ujauzito unavyoendelea. Wengi wa wanawake hupata afueni kutoka kwa dalili hizi kutoka karibu wiki 14-16 hadi ujauzito.
Walakini, wanawake wengi wajawazito wameripoti kuhisi kichefuchefu na kutapika wakati wote wa ujauzito. Wanawake wengine pia wana hisia hii katika vipindi kwa miezi tisa, huja mara kwa mara katika trimesters ya pili na ya tatu. Hali hiyo ni ya kawaida na hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi.
Je! Ninapaswa kuwa na wasiwasi lini kuhusu Kutapika Kwangu na Kichefuchefu?
Kuhisi kichefuchefu na kutapika ni hisia ya muda ambayo inasababishwa na hali fulani, wakati ni kawaida kabisa, inaweza kuingia katika njia yako ya maisha. Kutapika na kichefuchefu kunaweza kukuzuia kula aina fulani ya vyakula.
Katika hali mbaya, ambapo huwezi kuweka chakula ndani ya tumbo lako na kuishia kutapika kila kitu unachokula, ni wakati wa kutafuta dawa. Kutapika sana kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na upungufu wa vitamini na madini na pia kunaweza kusababisha kupungua kwa uzito.
Njia za Kupata Msaada Kutoka kwa Ugonjwa wa Asubuhi Kwa kawaida:
Ikiwa ugonjwa wa asubuhi unaingia katika njia yako ya maisha na kukuzuia kufurahiya vyakula unavyopenda, hapa kuna njia rahisi na tiba ambazo zinaweza kukusaidia kuondoa kichefuchefu.
1) Kula chakula kidogo siku nzima:
Hisia ya kichefuchefu kawaida huweka wakati una njaa. Kwa hivyo, jaribu kula chakula kidogo kwa siku nzima ili kuweka kichefuchefu pembeni.
2) Chagua chakula kinachoweza kumeng'enywa kwa urahisi:
Karoli ngumu kama tambi na mikate ni rahisi kuchimba na kukandamiza hisia za kichefuchefu. Pia hufanya chakula kizuri na kukupa nguvu ya kutosha.
3) Suck juu ya cubes ya sukari na mafuta ya peppermint:
Wakati wowote unahisi kichefuchefu, unaweza kuongeza tone la mafuta ya peppermint kwenye mchemraba wa sukari na kunyonya juu yake ili kuondoa hisia. Dawa hii ni nzuri, haswa baada ya kula.
4) Vaa bendi ya acupressure:
Bendi hii inapatikana sana katika maduka yote ya dawa. Bendi hii rahisi lakini bora inayovaliwa kwenye mkono, inafanya kazi kwa kutumia shinikizo ndani ya mkono, hatua ambayo inasemekana hupunguza hisia za kichefuchefu kwa wanawake.
5) Kunywa chai ya tangawizi:
Tangawizi inasemekana kuwa jibu kuu kwa wanawake wengi wajawazito. Kutuma chai ya tangawizi siku nzima ni hakika kukusaidia kushinda hisia za kichefuchefu.
6) Weka vitafunio karibu na kitanda:
Wanawake wengi huhisi kama wataenda kutupa kitu cha kwanza asubuhi. Ili kupambana na hili, jaribu kuweka juu ya meza yako ya kitanda na vitafunio vichache kama biskuti na biskuti, ambazo unaweza kuzitia wakati wa usiku. Tumbo tupu ni adui wa kichefuchefu.
7) Tembea:
Zoezi la kutembea au laini litakusaidia kufanya kazi ndani ya misuli ndani ya tumbo na kukusaidia kuondoa hisia za kichefuchefu. Kwa hivyo, vaa vichwa vyako vya kichwa na utembee kuelekea ujauzito bila kichefuchefu.
