Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Unajua siki ya apple cider iliyochanganywa na asali, tangawizi, na manjano ni nzuri kwa kupoteza uzito? Siki ya Apple cider na asali zina sifa zao za kufaidika kiafya na kuchanganya viungo hivi viwili kutawapa mwili wako kinga maradufu.
Uchunguzi umeonyesha kuwa kinywaji kilichotengenezwa na siki ya apple cider, asali, tangawizi, na manjano husaidia kupunguza uvimbe, hupambana na maambukizo, hurahisisha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, na huponya asidi ya asidi.
Combo hii ina mali kali ya kupambana na uchochezi na anti-bakteria ambayo hupunguza ugonjwa wa arthritis, kupambana na bakteria, na kuimarisha mfumo wa kinga. Pia husaidia katika detoxification ya ini pia. Pia, inazuia aina 2 ya kisukari kwa kuboresha kiwango cha insulini.
Soma ili ujue faida za kiafya za siki ya apple cider, asali, tangawizi, na kinywaji cha manjano.
1. Husaidia Kupunguza Kichefuchefu
2. Ukimwi Katika Kupunguza Uzito
3. Inatoa sumu kwenye ini
4. Hupunguza Arthritis
5. Huongeza Afya Yako ya Utumbo
6. Husaidia Kupambana na Bakteria
7. Hupunguza Hatari Ya Kisukari
8. Hulinda Moyo
9. Ngozi inayoangaza
1. Husaidia Kupunguza Kichefuchefu
Turmeric na tangawizi ni tiba ya zamani ya kutibu kichefuchefu. Tangawizi ina tangawizi, ambazo ni misombo inayofanya kazi kwa nguvu inayojulikana kwa kupunguza kutapika, kichefuchefu, na ugonjwa wa mwendo. Pia, mara nyingi kichefuchefu inaweza kuwa sababu ya shida za mmeng'enyo na kumengenya. Turmeric ina kiwanja kinachoitwa curcumin ambacho pia husaidia katika kushughulikia maswala haya.
2. Ukimwi Katika Kupunguza Uzito
Ikiwa unajaribu kupoteza uzito, siki ya apple cider, asali, manjano, na tangawizi ndio mchanganyiko bora kwako. Siki ya Apple inakuza shibe ambayo itakuzuia kula kupita kiasi kwa nyakati zisizo za kawaida. Kwa kuongezea, asali inasimamia ghrelin ya homoni ya njaa na leptin ya shibe ya shibe. Pia, asali husaidia kuongeza peptidi YY, homoni nyingine inayopunguza hamu ya kula.
3. Inatoa sumu kwenye ini
Unawezaje kuondoa sumu kwenye ini? Mchanganyiko huu wa siki ya apple cider, manjano, asali, na tangawizi itasaidia katika detoxification ya ini. Siki ya Apple hutakasa ini ya sumu na hupambana na mafadhaiko ya kioksidishaji kwenye ini. Turmeric na tangawizi hutoa kinga kutoka kwa shida ya ini.
4. Hupunguza Arthritis
Arthritis ni sababu inayoongoza ya ulemavu. Tangawizi na manjano zina mali ya kuzuia-uchochezi. Dondoo ya tangawizi inajulikana kupunguza maumivu ya goti yanayosababishwa na ugonjwa wa mifupa, kulingana na utafiti katika Arthritis na Rheumatology. Turmeric pia ina uwezo wa kuponya arthritis.
5. Huongeza Afya Yako ya Utumbo
Utumbo wako unapokuwa na afya, inamaanisha mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula uko sawa. Asali, manjano, na siki ya apple cider husaidia kudumisha usawa wa bakteria.
Wote siki ya apple cider na asali ni prebiotic ambayo inamaanisha kuwa wanafanya kazi kuhamasisha ukuaji wa bakteria yenye faida kwenye utumbo. Turmeric, kwa upande mwingine, inafanya kazi kwa kuboresha kazi ya kizuizi cha matumbo hii inafanya bakteria wa utumbo salama, na kuwasaidia kufanya kazi yao vizuri.
6. Husaidia Kupambana na Bakteria
Viungo vyote vinne - siki ya apple cider, asali, manjano, na tangawizi hutoa tiba ya kupambana na vijidudu kwa maambukizo ya matumbo na mashimo. Siki ya Apple cider na asali zina uwezo mkubwa wa kupambana na vijidudu na kuzifanya ziwe nzuri kwa mfumo wa kinga na afya kwa ujumla. Turmeric na tangawizi zina mali sawa pia.
7. Hupunguza Hatari Ya Kisukari
Siki ya Apple, ikichukuliwa kabla ya kula inaweza kupunguza glukosi baada ya kula, hata wakati unga umejaa wanga. Misaada ya asali kwa kuhamasisha usiri wa insulini na kuongeza utumiaji wa sukari kwa sukari zote hizi huongeza udhibiti wa glycemic. Hizi pia huongeza unyeti wa insulini pamoja na tangawizi.
8. Hulinda Moyo
Siki ya Apple ina afya ya moyo na inaweza kudhibiti cholesterol na shinikizo la damu ambazo zinaweza kusaidia kuzuia magonjwa ya moyo. Asali inaweza kusaidia kupambana na uchochezi kwa kuzuia jalada kwenye mishipa na kulinda dhidi ya shambulio la moyo na kiharusi. Turmeric pia inaweza kusaidia kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa kwa kuboresha kazi ya utando wa mishipa ya damu na kudhibiti shinikizo la damu na kuganda kwa damu.
9. Ngozi inayoangaza
Asali na manjano ni bora kwa kutoa ngozi laini na laini. Siki ya Apple hufanya kazi kwa kurudisha viwango sahihi vya pH ya ngozi yako na kuzuia uharibifu wa ngozi. Tangawizi haiko nyuma sana ina mali 40 ya antioxidant ambayo inazuia uharibifu mkubwa wa bure na inalinda dhidi ya kuzeeka.
Jinsi ya Kutengeneza Kinywaji Na Siki ya Apple Cider, Turmeric, Asali, na Tangawizi
Viungo:
- Kijiko 1 cha siki ya apple cider
- 1 kipande kidogo cha tangawizi
- Kijiko 1 cha unga wa manjano
- Kijiko 1 cha asali
- Kikombe 1 cha maji
Njia:
- Kuleta maji kwa chemsha na kuongeza tangawizi.
- Endelea kuchemsha hadi iwe na nguvu.
- Ongeza siki ya apple cider, manjano, na asali na changanya vizuri.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, shiriki na watu wako wa karibu.
PIA SOMA: Siku ya Mchangiaji Damu Duniani 2018: Faida za Mchicha, Ndizi, Na Smoothie ya Tarehe ya Kuongeza Chuma
