NJIA 8 RAHISI ZA KUTUMIA MATUNDA YA MACHUNGWA KWA NGOZI NA NYWELE

Kwa Tahadhari za Haraka Jisajili Sasa

Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila siku

Ingia tu

Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Lazima Uangalie

Usikose

Nyumbani Uzuri Matunzo ya mwili Mwandishi wa Huduma ya Mwili-Somya Ojha Na Monika khajuria mnamo Mei 3, 2019

Licha ya kuwa tamu, matunda matamu ya machungwa yenye tamu na faida nzuri kwa ngozi na nywele. Limao, machungwa, chokaa na zabibu ndio mifano ya kawaida ya matunda ya machungwa. Matunda ya machungwa ni ghala la virutubisho muhimu ambavyo huweka ngozi na nywele zetu zikiwa na afya na lishe.

Matunda ya machungwa ya kuburudisha yana vitamini C ambayo husaidia kuboresha unyoofu wa ngozi na kulisha mizizi ya nywele ili kuboresha afya ya nywele. Sifa ya antibacterial na antioxidant ya matunda ya machungwa husaidia kukabiliana na maswala anuwai ya ngozi na nywele.

Vipodozi vingi vinavyopatikana kwenye soko vina matunda ya machungwa kama sehemu kuu. Walakini, unaweza kutumia uzuri wa matunda ya machungwa kwa raha ya nyumba yako na tiba rahisi na za haraka za nyumbani.

Zilizoorodheshwa hapa chini ni njia za kujumuisha matunda haya ya machungwa katika ngozi na utaratibu wa utunzaji wa nywele.

Faida za Matunda ya Machungwa kwa Ngozi na Jinsi ya Kutumia

1. Kuondoa madoa meusi na madoa

Lemon tangy ni matunda ya machungwa ambayo ina kura ya kutoa kwa ngozi yako. Sio tu inaburudisha, lakini pia inaweza kusaidia kuondoa madoa na madoa meusi. Vitamini C iliyopo kwenye limau hupunguza ngozi na hupunguza rangi wakati inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa UV. ^[1] Shayiri huondoa ngozi kwa upole ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa na massa ya nyanya yatatoa ngozi yako na kutoa mwangaza mzuri kwake.

Viungo

• 1 tsp juisi ya limao

• 1 tbsp shayiri ya ardhi

• 1 tbsp massa ya nyanya

Njia ya matumizi

• Chukua shayiri ya ardhini kwenye bakuli.

• Ongeza maji ya limao ndani yake na upe koroga nzuri.

• Ifuatayo, ongeza massa ya nyanya kwenye bakuli na changanya kila kitu vizuri.

• Paka koti hata ya mchanganyiko huu usoni.

• Acha kwa dakika 20 ili ikauke.

• Osha kwa kutumia maji baridi.

• Tumia dawa hii mara mbili kwa wiki kupata matokeo unayotaka.

2. Kutuliza sumu kwenye ngozi yako

Chokaa tamu ina mali ya antioxidant ambayo inazuia uharibifu mkubwa wa bure na huonyesha upya ngozi. Kwa kuongezea, chokaa tamu huondoa sumu na uchafu kutoka kwa ngozi ili kufufua ngozi dhaifu. Asali hufanya ngozi iwe na unyevu na laini wakati mali ya vimelea vya manjano huweka vijidudu hatari ili kudumisha ngozi yenye afya. ^[mbili]

Viungo

• & frac12 chokaa tamu

• 1 tsp manjano

• 2 tbsp asali

Njia ya matumizi

• Kwenye bakuli, ongeza asali iliyotajwa hapo juu.

• Ongeza manjano ndani yake na uwape msukumo mzuri.

• Mwishowe, punguza nusu ya chokaa tamu ndani yake na changanya kila kitu vizuri.

• Tumia mchanganyiko hata wa uso wako.

• Iache kwa dakika 15.

• Isafishe baadaye.

Tumia dawa hii mara 2 kwa wiki kupata matokeo unayotaka.

3. Kwa ngozi inayong'aa

Ganda la machungwa lina mali ya antioxidant ambayo husaidia kuondoa ngozi iliyokufa na uchafu kutoka kwenye ngozi na kuiacha ngozi yako na mng'ao laini na asili. ^[3] Limau ina mali ya kuangaza ngozi ambayo huangaza ngozi, wakati aloe vera ina vitamini na madini mengi ambayo hufufua ngozi na kuiweka ikiwa na maji na afya. ^[4]

Viungo

• 2 tbsp poda ya ngozi ya machungwa

• 2 tbsp gel ya aloe vera

• & ndimu frac12

Njia ya matumizi

• Chambua machungwa machache na uache ganda la rangi ya machungwa likauke kwenye jua kwa siku kadhaa. Mara tu ikiwa imekauka kabisa, saga ili upate unga wa machungwa. Chukua vijiko 2 vya unga huu wa ngozi ya machungwa kwenye bakuli.

• Ongeza gel ya aloe kwenye bakuli na upe koroga.

• Mwishowe, punguza nusu ya limau ndani yake na changanya kila kitu vizuri ili kuweka kuweka.

• Weka mafuta haya usoni.

• Iache kwa dakika 15.

• Suuza kwa kutumia maji baridi.

Tumia dawa hii mara 2-3 kwa wiki kupata matokeo unayotaka.

4. Kufufua ngozi

Iliyoboreshwa na vitamini C, zabibu husaidia kulinda ngozi kutoka kwenye mionzi hatari ya UV na inaboresha ngozi ya ngozi, na hivyo kupunguza dalili za kuzeeka kama vile laini laini na mikunjo ili kufufua ngozi yako. ^[5] Asali huweka unyevu umefungwa kwenye ngozi, wakati asidi ya lactic iko kwenye ngozi ya ngozi yako na kuifanya iwe thabiti, inapowekwa juu. ^[6]

Viungo

• zabibu 1

• 1 tbsp asali

• 1 tbsp curd

Njia ya matumizi

• Chambua massa kutoka kwa zabibu na uongeze kwenye bakuli.

• Ongeza curd ndani yake na uchanganye pamoja.

• Mwishowe ongeza asali na changanya kila kitu vizuri.

• Paka mchanganyiko huo usoni.

• Iache kwa dakika 20.

• Suuza kwa kutumia maji baridi.

Tumia dawa hii mara 2-3 kwa wiki kupata matokeo unayotaka.

5. Kufuta ngozi

Huu ni mseto na viungo vyenye ufanisi ambavyo huondoa ngozi yako kwa upole kuifanya iwe laini, laini na nyororo. Sukari hufanya kazi kama ngozi kwa ngozi na husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa. Mafuta muhimu ya limao na machungwa ni antioxidants kubwa yenye vitamini C ambayo inalinda ngozi na kuboresha unyoofu wa ngozi. ^[7] Mafuta ya Mizeituni huweka maji na kulishwa.

Viungo

• Ganda la limao

• Ganda la rangi ya chungwa

• Juisi kutoka kwa limao moja

• Matone machache ya mafuta muhimu ya limao

• Matone machache ya mafuta muhimu ya machungwa

• 2 tbsp mafuta ya mizeituni

• Vikombe 2 vya unga wa sukari

Njia ya matumizi

• Saga maganda ya limao na machungwa ili kupata unga na uchanganye pamoja.

• Ongeza mchanganyiko huu kwa sukari.

• Sasa ongeza maji ya limao ndani yake na changanya vizuri.

• Ifuatayo, ongeza juisi ya mzeituni na uipe koroga nzuri.

• Mwishowe ongeza mafuta muhimu na changanya kila kitu vizuri.

• Kabla ya kuingia ndani ya kuoga, sugua ngozi yako kwa upole ukitumia mchanganyiko huu kwa sekunde chache.

• Tumia dawa hii mara moja kwa wiki kupata matokeo unayotaka.

Faida za Matunda ya Machungwa kwa nywele na jinsi ya kutumia

1. Kuongeza ukuaji wa nywele

Mchanganyiko wa maji ya limao na nazi hufanya kazi kwa ufanisi kufungua pores yako na kulisha visukusuku vya nywele kukuza ukuaji wa nywele.

Viungo

• 1 tbsp juisi ya limao

• 1 tbsp maji ya nazi

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote kwa pamoja kwenye bakuli.

• Punguza mchanganyiko huo kwa upole kichwani mwako kwa sekunde chache.

• Iache kwa dakika 20.

• Suuza kwa kutumia shampoo laini.

• Tumia dawa hii mara moja kwa wiki.

2. Kutibu mba

Yaliyomo kwenye vitamini C ya machungwa hufanya iwe wakala mzuri wa kutibu mba. ^[8] Chungwa la machungwa lililochanganywa na mtindi hulisha visukusuku vya nywele zako na husaidia kujikwamua na mba.

Viungo

• machungwa 2

• 1 kikombe mtindi

Njia ya matumizi

• Chambua machungwa. Acha maganda ya machungwa yakauke kwenye jua na uyachanganye ili kupata unga wa machungwa.

• Ongeza unga huu kwenye kikombe cha mtindi na changanya viungo vyote vizuri.

Paka mchanganyiko huo kichwani na nywele.

• Iache kwa saa 1.

• Suuza kwa kutumia shampoo laini na maji ya joto.

Tumia dawa hii mara 2 kwa mwezi kwa matokeo unayotaka.

3. Kutibu ngozi kavu ya kichwa

Zabibu sio tu huondoa ngozi iliyokufa na kavu, lakini pia huondoa kujengwa kwa kemikali kutoka kichwani na hivyo kuilisha. Asili ya tindikali ya limao hutakasa kichwa chako wakati mafuta ya nazi hupenya ndani ya shimoni la nywele na kuzuia uharibifu wa nywele. ^[9]

Viungo

• 1 tbsp mazabibu

• 2 tbsp juisi ya limao

• 4 tbsp mafuta ya nazi

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote pamoja kwenye bakuli.

• Nyonganisha nywele zako na ugawanye katika sehemu ndogo.

• Tumia mchanganyiko katika kila sehemu na upole kichwa kwa upole katika mwendo wa duara na uifanye kazi kwa urefu wa nywele zako.

• Funika nywele zako na kofia ya kuoga.

• Iache kwa dakika 25.

• Suuza kwa kutumia shampoo laini.

• Maliza kumaliza na kiyoyozi.

Angalia Marejeo ya Kifungu

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Kugundua kiunga kati ya lishe na kuzeeka kwa ngozi. Dermato-endocrinology, 4 (3), 298-307
[mbili]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Athari za manjano (Curcuma longa) juu ya afya ya ngozi: Mapitio ya kimfumo ya ushahidi wa kliniki. Utafiti wa Phytotherapy, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hifadhi, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Shughuli ya antioxidant ya nyama ya machungwa na ngozi inayotokana na vimumunyisho anuwai. Lishe ya kinga na sayansi ya chakula, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: hakiki fupi.Jarida la India la ugonjwa wa ngozi, 53 (4), 163-166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Ngozi ya kinga ya ngozi na athari za kupunguza umri wa mchanganyiko wa rosemary (Rosmarinus officinalis) na zabibu (Citrus paradisi) polyphenols. Chakula na utafiti wa lishe, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Athari za ngozi na ngozi ya asidi ya maziwa ya juu. Jarida la Chuo cha Dermatology cha Amerika, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Sifa ya antioxidant ya mafuta muhimu kutoka kwa limau, zabibu, coriander, karafuu, na mchanganyiko wao. Biolojia ya Sayansi na Microbiology, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Ufanisi wa matibabu ya lishe kwa wagonjwa walio na psoriasis: Ripoti ya kesi Dawa ya jaribio na matibabu, 10 (3), 1071-1073.
[9]Kutolewa, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Athari ya mafuta ya madini, mafuta ya alizeti, na mafuta ya nazi juu ya kuzuia uharibifu wa nywele. Jarida la sayansi ya mapambo, 54 (2), 175-192.