Vivimbe vya ovari ni mifuko au mifuko iliyojaa maji ambayo inaweza kukua ndani au juu ya uso wa ovari. Ingawa cysts nyingi za ovari hutokea kwa kawaida wakati wa mzunguko wa hedhi, cysts pathological inaweza kuwa kansa. Mara nyingi, cysts ya ovari hupotea peke yao. Hata hivyo, ikiwa husababisha usumbufu, hapa kuna njia za asili ambazo zinaweza kusaidia kupunguza dalili na kupunguza ukubwa wao. Wasiliana na daktari wako kabla ya kujaribu haya.
Beetroot
Beetroot ina betacyanin nyingi, kiwanja ambacho huongeza uwezo wa ini kuondoa sumu kutoka kwa mwili wako. Mbali na hilo, mali ya alkali ya mboga hii, inasawazisha asidi katika mwili wako kwa hivyo, kupunguza ukali wa dalili za cysts za ovari. Changanya kikombe kimoja na nusu cha juisi safi ya beetroot na kijiko kimoja cha mezani kwa kila jeli ya aloe vera na molasi ya blackstrap. Kunywa kila siku kwenye tumbo tupu.
Apple cider siki
Tafiti zinathibitisha kuwa siki ya tufaa inaweza kusaidia kusinyaa na kutawanya uvimbe wa ovari unaosababishwa na upungufu wa potasiamu. Changanya kijiko kimoja cha kila siki ya apple cider na molasi ya kamba nyeusi kwenye glasi ya maji ya joto. Kinywaji hiki pia husaidia kupunguza damu nyingi wakati wa hedhi, bloating na tumbo wakati wa hedhi. Kunywa glasi mbili kila siku kwa matokeo bora.
Chumvi ya Epsom
Umwagaji wa chumvi wa Epsom umethibitishwa kimatibabu kusaidia kupunguza maumivu na dalili zingine zinazohusiana na uvimbe wa ovari. Yaliyomo ya juu ya salfati ya magnesiamu ndani yake hufanya kama dawa ya kupumzika ya misuli ambayo husaidia kupunguza maumivu. Ongeza kikombe kimoja cha chumvi ya Epsom kwenye beseni yako ya kuoga na loweka sehemu ya chini ya mwili wako ndani yake kwa dakika 20-30.
Mbegu za kitani
Mbegu za kitani husawazisha uwiano wa estrojeni kwa progesterone katika mwili wako na hivyo kusaidia kupunguza uvimbe. Mbali na hilo, flaxseeds ni matajiri katika fiber na hivyo, kusaidia mwili kuondoa sumu hatari na bidhaa za taka iliyotolewa na ini. Kunywa glasi moja ya maji ya joto iliyochanganywa na kijiko kimoja cha mbegu za kitani kwenye glasi kwenye tumbo tupu kila siku.
Tangawizi
Mboga huu wa kupinga uchochezi huondoa maumivu, huongeza joto katika mwili na husababisha mtiririko wa afya wakati wa hedhi. Changanya vipande vichache vya tangawizi, mabua mawili ya celery, nusu glasi ya juisi ya tufaha na vipande vichache vya nanasi kwenye mashine ya kukamua. Kunywa dawa hii mara moja kwa siku hadi uvimbe utakapomalizika.
