Je! unamjua rafiki huyo, mwanafamilia au mtu unayemfahamu ambaye anadhani ulimwengu unawapinga? Unajua, mtu ambaye atapata fursa yoyote na kila nafasi ya kulalamika kuhusu jinsi mambo hayafanyiki kamwe? Ndio, watu ambao kila wakati - bila kujali - hucheza mwathirika. Watu walio na mawazo ya mwathirika mara nyingi hukataa kuchukua jukumu la shida zinazotokea katika maisha yao na kutarajia wapendwa wao kujitokeza kila wakati kitu kitaenda vibaya. Jambo ni kwamba, sisi sote tuna maswala yetu, kwa hivyo mtu anapokulemea na shida zake, inaweza kuhisi kuchoshwa sana.
Kulingana na mwandishi Dk. Judith Orloff, waathirika wa mara kwa mara ni vampires za nishati. Ikiwa umeikosa, vampire ya nishati ni neno kwa watu katika maisha yako ambao hunyonya nishati yako yote (unajua, kama vampires). Wanaelekea kuwa makubwa, wahitaji na matengenezo ya juu. Ikiwa unashuku (unajua) kuwa mtu katika maisha yako ndiye aina ya kucheza mhasiriwa kila wakati, soma vidokezo vitatu vya kushughulika nao, utunzaji wa kitabu cha kuvutia cha Orfloff, Mwongozo wa Kuishi wa Empath .
1. Weka mipaka ya huruma na wazi
Sio kwamba hutaki watu walio karibu nawe wawe na furaha, ni kwamba sio kazi yako kuwa mtaalamu wao. Ikiwa mtu katika maisha yako anacheza mara kwa mara mwathirika, jaribu kuwafanya wazi kwamba wakati uko upande wao, huwezi kuwa daima (tena, una maisha yako mwenyewe). Orloff pia anapendekeza kuweka mipaka ya kimwili ili kuashiria kwamba hauko mahali pa kuwasikiliza wakieleza kwa muda wa saa moja kuhusu jambo ambalo huna udhibiti nalo—au kuhusika nalo. Huu ni wakati mzuri wa kuvuka mikono yako na kuvunja mtaguso wa macho tuma ujumbe kuwa uko busy.
2. Tumia simu ya dakika tatu
Sawa, kwa hivyo huyu ni fikra mzuri. Simu ya Dakika Tatu ya Orloff huenda hivi: Sikiliza kwa ufupi, kisha umwambie rafiki yako au mwanafamilia, ‘Ninakuunga mkono, lakini ninaweza tu kusikiliza kwa dakika chache ikiwa utaendelea kurejea masuala yale yale. Labda unaweza kufaidika kwa kutafuta mtaalamu wa kukusaidia.’ Inafaa kujaribu, sivyo?
3. Sema ‘hapana’ kwa tabasamu
Hii ni njia mwafaka ya kuzima malalamiko ya mwathiriwa kabla ya kuanza kweli. Hebu tuseme mfanyakazi mwenzako anakaribia kuanzisha mazungumzo ya dakika 45 kuhusu jinsi anavyopitishwa kila mara kwa ajili ya kupandishwa cheo anachostahili kabisa. Badala ya kusema, Hapana. Siwezi kuzungumza kuhusu hili hivi sasa, au kusikiliza kwa ajili ya kuwa na heshima, Orloff anapendekeza kusema kitu kama, nitashikilia mawazo chanya kwa matokeo bora zaidi. Asante kwa kuelewa kwamba niko kwenye tarehe ya mwisho na lazima nirudi kwenye mradi wangu. Akiwa na marafiki na familia, anapendekeza kuhurumia kwa ufupi tatizo lao, lakini sema hapana kwa tabasamu kwa kubadilisha mada na si kuhimiza malalamiko yao.
INAYOHUSIANA : Kuna Aina 7 za Vampire za Nishati—Hivi Hapa kuna Jinsi ya Kushughulikia Kila Moja
