Kuita kila mtu kwenye lishe ya Whole30: Inua mkono wako ikiwa umekosa kuku wa Kung Pao. Tupo pamoja nawe. Lakini-habari njema-inawezekana kabisa kupika vyakula vyako vya Kichina unavyovipenda nyumbani, bila kuchakatwa na viungo visivyo na kikomo. Hapa, mapishi 20 rahisi na ya kutamani ili uanze.
INAYOHUSIANA: Milo 30 Mizima 30 Unaweza Kupika Ndani ya Dakika 30
Jikoni Safi ya Lexis
Shrimp ya Pani Moja na Maharage ya Kijani katika Mchuzi wa Kitunguu saumu wa Kichina
Bora zaidi, iko tayari kwa chini ya dakika 30.
Paleo Gluten Bila Kula
Noodles Bora za Asia Paleo Whole30
Sababu nambari 347 spiralizer ni uvumbuzi bora kuwahi kutokea.
Sahani IliyofafanuliwaPaleo Kichina Sesame Kuku
Je, kinywa chako kinamwagilia?
Kweli Rahisi NzuriPadi ya Kuku ya Viazi Vitamu Thai
Faraja katika bakuli.
Paleo Brailey
Nyama ya Ng'ombe ya Papo hapo na Brokoli
Haraka sana, kitamu sana.
INAYOHUSIANA: Mapishi 25 ya Chungu ya Papo Haraka Zaidi Ulimwenguni
I Moyo UmamiPaleo Asian Taco Meal Prep Bakuli
Pata milo ya wiki hii.
Jessica Gavin
Kuku Koroga Kwa Viungo Mzima30
Wacha tuite hii ajabu ya sufuria moja.
Kila Bite ya MwishoSaladi ya kuku ya Kichina
Imechanika, ni nyororo na isiyozuilika.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBakuli za Dakika 20 za Paleo yai
Kila mtu anajua kujaza ni sehemu bora zaidi.
Pata mapishi
Maajabu ya MaishaYai ya mvuke
Chakula cha kustarehesha cha Kichina kisichoweza kuzuilika.
INAYOHUSIANA: 23 Faraja Chakula cha Kuku Dinners kwa Nights Cozy
Skillet ya MbaoWhole30 Kung Pao Kuku
Boresha usiku wako wa wiki.
Pata mapishi
Upendo wa Amani na Carb ya chiniPaleo Easy-Peasy Wonton-Chini ya Supu
Hutakosa hata wanga.
Chumvi na LavenderRahisi Kuchomwa Mtoto Bok Choy
Kutana na sahani bora zaidi duniani.
Jina la Nom PaleoKuku Aliyefungwa Kwa Karatasi
Ah, mpishi mkuu.
Jikoni SaucyZabuni ya Kuku ya Paleo yenye viungo vitano
Kitoweo hiki ni cha kichawi.
Pata mapishi
Paleo Gluten Bila KulaWhole30 Cauliflower Mchele
Kidokezo: Fanya hivi kabla ya wakati na uigandishe.
Pata Msukumo Kila SikuZucchini Tambi Veggie Lo Mein
Tunapenda jinsi sahani hii ya mboga inavyohisi kama chakula cha faraja.
Imepambwa vizuriNyama ya Ng'ombe na Brokoli yenye Afya
Nyama ya ng'ombe ya Kimongolia ilipata wivu.
Sahani ya kulishwaAfya Moo Shu Koroga-Kaanga
Kila mtu atapenda chakula hiki cha jioni cha joto.
Je, hata PaleoSaladi ya Kuku ya Kichina na Mavazi ya Tangawizi ya Ufuta
Nani anahitaji lettuce?
INAYOHUSIANA: Mapishi 16 Yaliyoongozwa na Kichina ambayo Yako kwenye Mlo Wako wa Paleo