Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Nguvu ya kijinsia itasaidia mtu kujua ni muda gani wanaweza kudumu na mwenzi wake kitandani. Mwili hupitia mabadiliko anuwai na umri na ndivyo ilivyo kwa nguvu ya kijinsia. Wanaume wanaweza kuteseka kutokana na kutofaulu kwa erectile, wakati wanawake wakati mwingine wanaweza kuona ukame wa uke kwa sababu ambayo maisha ya ngono mara nyingi huathiriwa.
Maisha ya ngono yasiyofanya kazi au utendaji mbaya kitandani unaweza kusababisha kujithamini. Ikiwa wewe na mwenzi wako hamna shughuli za mwili na hamuwezi kutoa utendaji mzuri kitandani, basi huu ni wakati mzuri wa kuongeza nguvu ya ngono.
Haitaji haja ya kuwa na wasiwasi, wenzi ambao wana shida wanaweza kufuata mtindo mzuri wa maisha kwa kujumuisha vinywaji bora zaidi kuongeza nguvu ya kijinsia. Vinywaji hivi hakika vitaongeza nguvu yako ya kijinsia na inaweza kuwezesha maisha bora ya ngono.
Hapa kuna orodha ya vinywaji bora 15 ambavyo vitasaidia kuongeza nguvu yako ya kijinsia kawaida, angalia.
1. Juisi ya Aloe Vera
Utafiti umeonyesha kuwa juisi ya aloe vera ina uwezo wa kuongeza uzalishaji wa testosterone, ambayo itaongeza mwendo wa libidinal na nguvu kubwa ya kijinsia kwa wanaume. Juisi ya Aloe vera ina virutubisho ambavyo ni nzuri kwa afya yako ambayo kwa upande husaidia mwili wako pia.
2. Juisi ya tikiti maji
Watermeloni ni matajiri katika asidi ya amino inayoitwa L-citrulline, ambayo ina uwezo wa kuimarisha ujengaji wako. Juisi ya tikiti maji inaboresha mtiririko wa damu kwenda kwenye sehemu ya siri ambayo inasaidia kuimarisha ujenzi.
3. Juisi ya Apple
Maapulo ni matunda mazuri ambayo yanajulikana kuongeza nguvu yako ya kijinsia kwa sababu ya viwango vya juu vya flavonoid ya antioxidant iitwayo quercetin. Kunywa juisi ya apple kila siku itakusaidia kutumia muda mwingi kitandani.
4. Juisi ya tangawizi
Ongeza viungo hivyo vya ziada maishani mwako kwa kuingiza juisi ya tangawizi kwenye lishe yako. Juisi ya tangawizi inaboresha afya ya ateri na huongeza mtiririko wa damu mwilini. Pia huponya upungufu wa kijinsia na kumwaga mapema kabla ya hapo na hivyo kuboresha utendaji wako wa kijinsia.
5. Maziwa Na Asali
Asali ni tamu asili ambayo husaidia kuinua nguvu yako ya kijinsia. Asali iliyojumuishwa na maziwa itasaidia katika kudumisha mwendo thabiti wa ngono na pia itakupa faida kubwa kwa sababu maziwa yana virutubisho vyote muhimu ambavyo hutoa nguvu ya papo hapo.
6. Kutetemeka kwa Ndizi
Ndizi ni nzuri sana katika kuboresha nguvu yako ya kijinsia na libido kwa sababu ya enzyme iliyopo inayojulikana kama bromelain. Ndizi pia ina vitamini na madini ya ziada ambayo hutoa nguvu nyingi na nguvu na pia husaidia katika kutengeneza homoni za ngono.
7. Juisi ya komamanga
Makomamanga ni matajiri katika antioxidants ambayo inaboresha mzunguko wa damu na pia hutibu kutofaulu kwa erectile. Kioo cha juisi ya komamanga hakika ingeongeza nguvu yako ya kijinsia kawaida.
8. Kahawa
Kahawa inajulikana kuwa na kiboreshaji asili cha libido na yaliyomo kwenye kafeini ndani yake hutoa nguvu ya kijinsia na nguvu. Furahiya kikombe chako cha kahawa cha kila siku kwa vitendo vya ngono visivyozuiliwa.
9. Juisi ya Beetroot
Beetroots ina kiwango cha juu cha nitrati, ambayo huongeza viwango vya oksidi ya nitriki mwilini ambayo husababisha kutuliza kwa damu ambayo husaidia kuboresha utendaji wa kijinsia wa kiume.
10. Juisi ya Mchicha
Mchicha una kiwango cha juu cha arginini na wakati unatumiwa, hubadilishwa kuwa oksidi ya nitriki ambayo husaidia kuongeza nguvu yako ya kijinsia kawaida.
11. Juisi ya Parachichi
Parachichi ni matajiri katika asidi ya folic na vitamini B6. Vitamini B6 huimarisha homoni na asidi ya folic pampu ya mwili na nguvu.
12. Maji ya Mbegu ya Chia
Mbegu za Chia zina protini, nyuzi na mafuta yenye afya ambayo hutoa nguvu kwa mwili. Kunywa maji ya mbegu za chia kukufanya uwe na nguvu ya mwili na kukupa nguvu zote na nguvu.
13. Kutetemeka kwa Chokoleti Nyeusi
Yaliyomo ya theobromine iliyopo kwenye chokoleti huongeza mwendo wa libidinal na inaweka nguvu ya kijinsia sawa. Kwa hivyo, mimina tama hiyo ya chokoleti ili ufanye vizuri kitandani.
14. Maziwa ya almond
Karanga hizi zenye afya, lozi, ni chanzo kizuri cha asidi na mafuta muhimu ambayo ni muhimu kwa uzalishaji mzuri wa homoni kwa wanaume. Pia, maziwa ya mlozi hufanya kama kichocheo cha kijinsia kwa wanawake.
15. Vanilla Honey Martini
Asali ni nyongeza kubwa ya nishati na pia husaidia katika uzalishaji wa testosterone. Asali ikiwa imeingizwa na vanilla ni aphrodisiac yenye nguvu kwa wanaume na wanawake, ambayo inasaidia kuwa na tendo la kingono lisilokatizwa.
