TIBA 13 BORA ZA NYUMBANI KWA NGOZI NYETI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kwa Tahadhari za Haraka Jisajili Sasa

Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila siku

Ingia tu

Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Lazima Uangalie

Usikose

Nyumbani Uzuri Matunzo ya ngozi Utunzaji wa Ngozi oi-Monika Khajuria Na Monika khajuria | Ilisasishwa: Jumanne, Februari 26, 2019, 16: 35 [IST]

Ikiwa una ngozi nyeti, unajua jinsi ilivyo ngumu kuishughulikia. Ngozi nyeti inahitaji utunzaji mkubwa. Wekundu, vipele vya mara kwa mara, ngozi kuwasha, athari nyingi kwa bidhaa ni ishara wazi zinazoonyesha kuwa una ngozi nyeti. Ngozi nyeti inahusika kabisa na chunusi, chunusi, vipele, kuchomwa na jua na mikunjo. Bidhaa nyingi zinazopatikana sokoni hazifai.

Unahitaji kuwa mwangalifu sana wakati unashughulika na ngozi nyeti. Unaweza kuwa na ngozi nyeti ama kwa kuzaliwa au inaweza kuwa ni matokeo ya kemikali zilizopo kwenye bidhaa zako. Kwa hivyo mtu hutunzaje ngozi nyeti? Kwa bahati nzuri, kuna tiba kadhaa za nyumbani ambazo zinaweza kukusaidia kutunza ngozi nyeti.

Ngozi nyeti, inayokabiliwa na shida kadhaa, inaweza kushughulikiwa kwa kutumia viungo asili ambavyo ni salama kutumia.

Ishara Za Ngozi Nyeti

Kuuma au kuchoma: Ngozi nyeti huelekea kuguswa na bidhaa nyingi za urembo huko nje. Ikiwa ngozi yako inauma au inaungua baada ya kutumia bidhaa kama kinga ya jua, msingi, kunawa uso mkali nk, ni dalili wazi kwamba una ngozi nyeti.
Uwekundu wa ngozi: Ikiwa ngozi yako inakuwa nyekundu hata kwa usumbufu kidogo, hiyo inamaanisha ngozi yako ni nyeti. Kemikali yoyote kali inaweza kusababisha ngozi kuwa na vipele vyekundu.
Kuzuka: Ngozi nyeti inakabiliwa na chunusi au chunusi. Kawaida hii hufanyika kwa sababu ya pores zilizofungwa. Kwa hivyo, ikiwa ndivyo ilivyo kwako, una ngozi nyeti.
Ngozi ya kuwasha: Matumizi ya kemikali kwa muda mrefu yanaweza kukasirisha ngozi nyeti, na kwa hivyo inaweza kusababisha kuwasha. Ngozi ya kuwasha, kwa hivyo, ni ishara ya ngozi nyeti.
Upele wa Mara kwa Mara: Kwa sababu ngozi ni nyeti na humenyuka kwa urahisi, vipele hutengenezwa kwa urahisi na mara kwa mara. Ukiona vipele mara kwa mara kwenye ngozi yako, inamaanisha una ngozi nyeti.
Athari kwa mabadiliko ya hali ya hewa: Mabadiliko ya hali ya hewa yanaweza kukasirisha ngozi. Ikiwa hali ya hewa inakuwa ngumu kidogo unaweza kugundua kuibuka kwa ngozi tayari.

Matibabu ya Nyumbani Kwa Ngozi Nyeti

1. Asali

Asali hunyunyiza ngozi. Ina mali ya antibacterial na anti-uchochezi ambayo husaidia kutuliza ngozi na kuiweka safi. Inayo flavonoids na polyphenols ambazo hufanya kama antioxidants na kusaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu wa bure. ^[1]

Kiunga

1 tbsp asali mbichi

Njia ya matumizi

Paka asali usoni mwako.
Acha kwa dakika 10.
Suuza na maji ya joto.
Pat kavu uso wako.

2. Uji wa shayiri na mtindi

Oatmeal ina mali ya antioxidant na anti-uchochezi ^[mbili] ambayo hutuliza ngozi na kulinda ngozi kutokana na uharibifu. Inalainisha ngozi na pia ni bora katika kutuliza jua. Mtindi una asidi ya laktiki ambayo hufanya ngozi iwe laini na inasaidia kupunguza laini laini na mikunjo. ^[3] Pia husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa, kwa hivyo huiburudisha ngozi.

Viungo

2 tbsp unga wa shayiri
2/3 tbsp mtindi

Njia ya matumizi

Changanya viungo vyote kwenye bakuli.
Tumia mchanganyiko kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 10-15.
Punguza kitambaa katika maji ya moto.
Futa uso wako kwa kutumia kitambaa cha mvua.

3. Amla na asali

Amla husaidia kuwezesha uzalishaji wa collagen, na hivyo husaidia kuifanya ngozi kuwa thabiti. Ina mali ya kupambana na uchochezi ^[4] ambayo husaidia kutuliza ngozi. Inafuta ngozi na husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa.

Viungo

1 tbsp juisi ya amla
1 tbsp asali

Njia ya matumizi

Changanya viungo vyote kwa pamoja.
Tumia mchanganyiko kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 20.
Suuza na maji ya uvuguvugu.

4. Kifurushi cha uso cha rangi ya machungwa na yai

Chungwa ina vitamini C ^[5] hiyo ni antioxidant na inasaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu. Ina mali ya kupambana na uchochezi ambayo husaidia kutuliza ngozi. ^[6] Asidi ya citric iliyopo katika rangi ya machungwa husaidia kuifuta ngozi na kuiburudisha ngozi.

Yai ya yai ina mali ya kupambana na uchochezi ^[7] ambayo husaidia kutuliza ngozi. Maji ya Rose yana mali ya antioxidant na antibacterial ^[8] ambayo husaidia kuweka ngozi na afya na isiharibike. Juisi ya chokaa ina asidi ya citric ^[9] na husaidia kuifuta ngozi na kuilinda kutokana na uharibifu. Mafuta ya mizeituni ina mali ya antioxidant ^[10] ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure na kudumisha ngozi yenye afya.

Viungo

1 tsp juisi ya machungwa
1 yai ya yai
1 tsp mafuta
Matone machache ya maji ya rose
Matone machache ya maji ya chokaa

Njia ya matumizi

Changanya viungo vyote pamoja.
Tumia mchanganyiko kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 15.
Suuza na maji ya joto.

5. Ndizi

Ndizi ina potasiamu, vitamini B6 na C. ^{[kumi na moja]} Inayo mali ya antioxidant ^[12] ambayo inalinda ngozi kutokana na uharibifu. Inalainisha ngozi na pia husaidia kutibu chunusi.

Kiunga

Ndizi 1 iliyoiva

Njia ya matumizi

Mash ndizi kwenye bakuli ili upate kuweka.
Tumia kuweka kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 15.
Suuza.

6. Papaya

Papaya inalisha ngozi. Ina vitamini A ^[13] ambayo husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kuburudisha ngozi. Inayo mali ya antioxidant ^[14] ambayo inalinda ngozi kutokana na uharibifu. Pia ina mali ya kupambana na uchochezi ^{[kumi na tano]} ambayo husaidia kutuliza ngozi.

Kiunga

& frac12 papaya iliyoiva

Njia ya matumizi

Ponda papai kwenye bakuli.
Kutumia pedi ya pamba, paka papai lililochujwa kote usoni.
Weka pedi kadhaa za pamba juu yake.
Acha kwa dakika 10-15.
Suuza.

7. Tango, shayiri na asali

Tango hutoa athari ya kutuliza kwa ngozi. Ina mali ya antioxidant ambayo hupambana na uharibifu mkubwa wa bure. Inasaidia kupunguza kuwasha kwa ngozi na uvimbe. Ina kiwango cha juu cha maji na husaidia kunyunyiza ngozi. ^[16]

Viungo

1 tbsp juisi ya tango
1 tbsp asali
3 tbsp shayiri

Njia ya matumizi

Changanya viungo vyote pamoja ili upate kuweka.
Tumia kuweka kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 15.
Suuza.

8. Yai nyeupe, ndizi na curd

Nyeupe ya yai ina mali ya kutuliza nafsi na husaidia kupunguza pores. Hufufua ngozi yako na kuondoa mafuta ya ziada.

Viungo

1 yai nyeupe
1 tbsp curd
& ndizi ya frac12

Njia ya matumizi

Mash ndizi kwenye bakuli ili upate laini laini.
Ongeza yai nyeupe na curd ndani yake na changanya vizuri.
Tumia kuweka kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 15.
Suuza.

9. Lozi na yai

Lozi zina mali ya antioxidant ^[17] ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure na kudumisha ngozi yenye afya. Maziwa yana mali ya antibacterial, anti-uchochezi na antioxidant ^[18] ambayo husaidia kutuliza ngozi na kuiweka kiafya.

Viungo

4-5 mlozi wa ardhi
1 yai

Njia ya matumizi

Saga mlozi ili upate kuweka.
Ongeza yai ndani yake na changanya vizuri.
Tumia hii kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 20.
Suuza.

10. Maziwa, manjano na maji ya limao

Maziwa yana mali ya antioxidant ^[19] ambayo husaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu mkubwa wa bure. Inalisha ngozi yako na kuifuta kwa upole, na kwa hivyo inasaidia kuzuia chunusi.

Viungo

3 tbsp maziwa mabichi
& frac14 tsp manjano
1 tbsp juisi ya limao

Njia ya matumizi

Changanya maji ya limao na maziwa kwenye bakuli.
Ongeza manjano ndani yake na changanya vizuri.
Tumia mchanganyiko huu usoni.
Iache hadi ikauke.
Suuza na maji baridi.

11. Sukari na mafuta ya nazi

Sukari husaidia kuhifadhi unyevu kwenye ngozi. Inayo asidi ya alpha hidrojeni ambayo husaidia kufufua ngozi na kuzuia kuzeeka mapema. ^[ishirini] Mafuta ya nazi yana mali ya kupambana na uchochezi ^{[ishirini na moja]} ambayo husaidia kutuliza ngozi.

Viungo

2 tbsp sukari
1 tbsp mafuta ya nazi

Njia ya matumizi

Changanya viungo vyote kwa pamoja.
Punguza kwa upole mchanganyiko huo usoni mwako kwa mwendo wa duara kwa dakika chache.
Suuza na maji ya joto.

12. Juisi ya nyanya na maji ya limao

Nyanya ina mali ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi ^[22] ambayo hutoa athari ya kutuliza na kudumisha ngozi yenye afya. Inasaidia kudumisha usawa wa pH wa ngozi. Pia husaidia kutibu chunusi na kuchomwa na jua.

Viungo

3 tbsp juisi ya nyanya
1 tbsp juisi ya limao

Njia ya matumizi

Changanya viungo vyote kwa pamoja.
Tumia mchanganyiko kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 10.
Suuza.

13. Aloe Vera

Aloe vera ina mali ya kupambana na uchochezi, antibacterial na antioxidant. Inasaidia kutuliza ngozi na kuikinga na uharibifu. Inalainisha ngozi na inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa jua. Ina mali ya kutuliza ambayo husaidia kukaza pores ya ngozi ^{[2. 3]}

Kiunga

Aloe vera gel (kama inahitajika)

Njia ya matumizi

Chukua gel ya aloe vera kwenye vidole vyako.
Punguza kwa upole gel kwenye uso wako.
Acha kwa dakika 15.
Suuza.

Vidokezo Kwa Ngozi Nyeti

Osha uso wako kwa kunawa uso laini mara mbili kwa siku.
Tumia kinga ya jua inayofaa ngozi yako mara kwa mara.
Tumia exfoliator mpole kuifuta ngozi.
Pat ngozi yako kavu badala ya kuipaka kwa nguvu. Kuwa mpole na ngozi yako.
Usiweke make-up kwenye ngozi yako kwa muda mrefu.
Tumia toner ya ngozi inayofaa ngozi yako.
Weka ngozi yako maji.
Angalia bidhaa ambazo zina mawakala wa kupambana na uchochezi.
Epuka kuanika uso wako.
Usiguse uso wako sana.
Vaa nguo za pamba zinazoruhusu ngozi yako kupumua.
Kumbuka mlo wako.

Jinsi ya kuchagua bidhaa kwa ngozi nyeti

Kaa mbali na harufu nzuri: Usiende kwa bidhaa ambazo zina harufu nzuri. Kawaida huwa na pombe au kemikali zingine ambazo ni kali kwenye ngozi.
Angalia tarehe ya kumalizika muda: Kumbuka tarehe ya kumalizika kwa bidhaa unazonunua. Bidhaa zilizoisha muda wake zinaweza kuwa na athari mbaya kwenye ngozi yako.
Fanya jaribio la kiraka: Ikiwa unanunua kitu kipya, kila wakati inashauriwa kupata jaribio la kiraka la masaa 24. Kwa njia hiyo utajua ikiwa ngozi yako inakabiliana na bidhaa hiyo. Ikiwa inafanya, usitumie bidhaa hiyo.
Epuka utengenezaji wa maji: Jaribu kujizuia kutumia bidhaa za kuzuia maji zisizo na maji. Hizi ni kali sana kwenye ngozi yako. Kwa kuongezea, utahitaji kiboreshaji chenye nguvu cha kuifuta.
Tumia laini za penseli badala ya laini za kioevu: Vipande vya kioevu vina mpira ambao unaweza kukera ngozi yako. Vitambaa vya penseli vina nta na ni salama kwa ngozi yako.
Angalia viungo: Andika muhtasari wa viungo ambavyo hukera ngozi yako. Kabla ya kununua bidhaa yoyote, pitia orodha ya viungo kwenye kifurushi cha bidhaa. Ikiwa bidhaa hiyo ina kitu ambacho hakiendani na ngozi yako, usitumie.
Nenda asili: Kuna bidhaa nyingi zinazotoka ambazo zimetengenezwa na viungo vya asili na sio kali kwa ngozi yako. Jaribu kutumia bidhaa kama hizo za ngozi. Au unaweza kwenda kila wakati kwa tiba zilizotengenezwa nyumbani kama zile zilizo juu ambazo unajua zitalisha ngozi yako.

Angalia Marejeo ya Kifungu

[1]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Asali: mali yake ya dawa na shughuli za antibacterial. Jarida la Pasifiki la Asia la Biomedicine ya Tropiki, 1 (2), 154-160.
[mbili]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal katika dermatology: hakiki fupi. Jarida la India la Dermatology, Venereology, na Leprology, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). Athari za ngozi na ngozi ya asidi ya maziwa ya juu. Jarida la Chuo cha Dermatology cha Amerika, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Dondoo huzuia lipopolysaccharide inayosababisha procoagulant na sababu za uchochezi katika seli za endothelial zenye utamaduni. Jarida la Briteni la Lishe, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamini C katika machungwa na matunda ya zabibu. Jarida la Biochemical, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Vitamini C katika ugonjwa wa ngozi. Jarida la India la Jarida la Mtandaoni, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Athari za kuzuia-uchochezi za manyoya ya yai ya yai (α, β, na live-livetin) na sehemu yake ya enzymatic katika lipopolysaccharide-ikiwa RAW 264.7 macrophages. Utafiti wa chakula kimataifa, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Athari za kifamasia za Rosa damascena.Jarida la Irani la sayansi ya kimsingi ya matibabu, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Matunda ya machungwa kama hazina ya kimetaboliki hai ya asili ambayo inaweza kutoa faida kwa afya ya binadamu.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Tathmini ya shughuli ya antioxidant ya mafuta ya mzeituni jumla ya sehemu ya polyphenolic na hydroxytyrosol kutoka kwa anuwai ya Uigiriki ya Oleaeuropea katika seli za endothelial na myoblasts.Jarida la kimataifa la dawa ya Masi, 40 (3), 703-712
[kumi na moja]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Ndizi kama chanzo cha nishati wakati wa mazoezi: njia ya kimetaboliki. PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Uwezo wa antioxidant wa ndizi: Jifunze kwa kutumia mfano wa utumbo ulioiga na uchimbaji wa kawaida.
[13]Miller, C. D., na Robbins, R. C. (1937). Thamani ya lishe ya papai. Jarida la Biochemical, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Athari ya antioxidant na immunostimulant ya Carica papaya Linn. dondoo lenye maji katika panya ya kileo ya acrylamide. Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[kumi na tano]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Mali ya kupambana na uchochezi na kinga ya mwili ya Carica papaya. Jarida la immunotoxicology, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Uwezo wa kisaikolojia na matibabu ya tango. Phototerapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Antioxidant polyphenols katika mlozi na nakala zake. Jarida la Kemia ya Kilimo na Chakula, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Maziwa na Suala Maalum la Afya.Virutubisho, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). In vitro na katika vivo uwezo wa antioxidant wa maziwa, mtindi, maziwa yaliyotiwa chizi na jibini: mapitio ya hadithi ya ushahidi.
[ishirini]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & kusikia, V. J. (2010). Matumizi ya asidi ya haidroksidi: uainishaji, utaratibu, na picha. Utabibu wa ngozi, mapambo na uchunguzi: CCID, 3, 135.
[ishirini na moja]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Shughuli za kuzuia uchochezi, analgesic, na antipyretic ya mafuta ya nazi ya bikira. Biolojia ya dawa, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Matumizi ya juisi ya nyanya hupunguza uvimbe wa kimfumo kwa wanawake wenye uzito kupita kiasi na wanene. Jarida la Briteni la Lishe, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: hakiki fupi. Jarida la India la ugonjwa wa ngozi, 53 (4), 163.