Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Mara nyingi unakabiliwa na hisia ya kuchoma ya kipekee ndani ya tumbo lako? Kuna wengi ambao hupata vivyo hivyo na hii hufanyika kwa sababu ya asidi ya asidi ndani ya tumbo, ambayo inakuja kwa kifua. Hii husababisha usumbufu katika kifua na ndani ya tumbo.
Hisia inayowaka ndani ya tumbo husababishwa na gastritis, mzio wa chakula, ugonjwa wa haja kubwa, maambukizo ya bakteria, vidonda, ugonjwa wa celiac, kati ya zingine. Sababu zingine ni kuvuta sigara, unene kupita kiasi, dawa, mafadhaiko ya kihemko, pombe na lishe duni.
Unapougua tumbo kuungua, utakuwa na dalili hizi ambazo ni pamoja na kiungulia, gesi, kichefuchefu au kutapika, uvimbe, koo, kikohozi, hiccups na ugumu wa kumeza chakula.
Kuna dawa zingine ambazo zinaweza kukusaidia kupunguza hisia inayowaka, lakini inaweza kuwa na athari. Walakini, unaweza kujaribu tiba zilizoorodheshwa hapa chini kutibu hisia inayowaka ndani ya tumbo lako kupata raha ya haraka.
Hapa kuna orodha ya tiba rahisi za nyumbani za kuwaka hisia ndani ya tumbo.
1. Siki ya Apple Cider
Siki ya Apple ni dawa nzuri ya nyumbani ya kuponya hisia inayowaka ndani ya tumbo. Ni kwa sababu ina athari ya alkalizing ambayo husawazisha kiwango cha asidi ndani ya tumbo.
- Changanya vijiko 2 vya siki mbichi ya apple cider kwenye glasi ya maji ya joto.
- Ongeza asali kidogo kwake na unywe mara mbili kwa siku.
2. Aloe Vera
Aloe vera hutuliza hisia inayowaka na hupunguza kuwaka moyo. Ina mali ya kupoza ambayo inaweza kupunguza kiungulia na dalili zingine.
- Kunywa ½ kikombe cha juisi ya aloe vera kabla ya kula.
3. Mtindi
Yoghurt ni kubeba na probiotics ambayo inaweza kuleta ahueni kubwa kwa tumbo lako. Inayo bakteria mzuri ambayo itasaidia kuongeza afya yako ya mmeng'enyo.
- Kula mtindi baada ya kula ili kutibu hisia inayowaka ya tumbo lako.
4. Maziwa Baridi
Maziwa baridi yanaweza kusaidia katika kudhibiti asidi ya tumbo ndani ya tumbo. Inazuia kuongezeka kwa tindikali ndani ya tumbo, ambayo husababisha hisia za moto.
- Kuwa na glasi ya maziwa baridi baada ya kula.
5. Chai ya Kijani Au Chai ya Peremende
Chai za mimea kama chai ya kijani au chai ya peppermint hutuliza tumbo kwa sababu zina mali ya kupambana na uchochezi.
- Chagua chai ya chaguo lako na weka begi la chai kwenye kikombe cha maji ya moto.
- Kunywa chai ya mimea mara mbili kwa siku.
6. Tangawizi
Tangawizi husaidia ngozi bora ya virutubisho muhimu ili kuhakikisha mmeng'enyo mzuri. Hii inapunguza hisia inayowaka ya tumbo.
- Unaweza kutafuna kipande kidogo cha tangawizi au unaweza kutengeneza chai ya tangawizi.
7. Matunda
Matunda kama ndizi, papai na tofaa yana antacids asili ambayo inaweza kutibu hisia inayowaka ya tumbo lako.
- Kula kipande 1 cha matunda unayochagua kupata unafuu wa papo hapo.
8. Chai ya Chamomile
Chai ya Chamomile ina mawakala wengi ambao wanaweza kuleta utulivu kutoka kwa hisia inayowaka.
- Ongeza vijiko 2 vya maua kavu ya chamomile kwenye kikombe cha maji ya moto.
- Mwinuko kwa dakika 5 na uchuje.
- Ongeza asali kidogo na unywe mara tatu kwa siku.
9. Lozi
Lozi zina uwezo wa kupunguza juisi ndani ya tumbo, na hivyo kukuondoa kutoka kwa hisia inayowaka.
- Kula lozi 5-6 baada ya chakula kulainisha matumbo yako.
10. Basil
Basil ina mali ya matibabu na mawakala wa baridi ambayo itatoa misaada ya haraka kutoka kwa mhemko unaowaka.
- Chemsha majani ya basil kwa dakika 15 na uchuje.
- Ongeza asali na unywe.
11. Mimea ya Elm ya kuteleza
Slippery elm ni dawa nzuri ya nyumbani ya kutibu hisia inayowaka ndani ya tumbo. Ina antioxidants ambayo inaweza kupunguza dalili za utumbo.
- Mwinuko kijiko 1 cha mimea hii kwenye kikombe cha maji ya moto.
- Chuja na unywe mara mbili kwa siku.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, shiriki na wapendwa wako.
Madhara 11 Ya Chai Ya Kijani Labda Hukujua
