Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kahawa kimsingi ni kinywaji kilichotengenezwa ambacho hupatikana kutoka kwa maharagwe ya kahawa, ambayo hukua kwenye mmea. Kahawa inasemekana ilitoka Ethiopia, ambapo mmea huo uligunduliwa hapo kwanza lakini kinywaji hicho kilitokea Yemen. Kahawa hupandwa sana katika nchi zaidi ya 70 ulimwenguni, pamoja na Amerika, Afrika na India.
Aina mbili za maharagwe ya kahawa ni pamoja na Arabika, ambayo ni ya kisasa zaidi na Robusta, ambayo ni toleo ngumu na la bei rahisi ya maharagwe.
Pamoja na kuongezeka kwa mitambo ya jamii, watu hawana wakati wa chochote. Kahawa imeingia katika kila nyanja ya maisha yetu iwe kifungua kinywa au kama kinywaji cha baada ya chakula cha jioni. Ingawa kahawa inasaidia sana kwa watu wanaojaribu kukaa macho usiku kwa kufanya kazi au kusoma, inakuja na athari nyingi.
Hapa kuna sababu 10 kwa nini kahawa ni mbaya kwako!
# 1 Huongeza Shinikizo la damu
Imejifunza kuwa kahawa ina uhusiano mzuri na magonjwa anuwai ya moyo na mishipa na huongeza kiwango cha mafadhaiko kwa watumiaji. Watu wenye shida ya moyo wanashauriwa wasinywe kahawa, kwani inaongeza kiwango cha juu cha shinikizo la damu na husababisha shida zaidi za kiafya.
# 2 Insulin unyeti
Uraibu wa kahawa husababisha insensitivity ya insulini, ambayo mwishowe husababisha seli zako za mwili kutoguswa na viwango vya juu vya sukari ya damu. Hii inaweza kusababisha kuzorota kwa ateri na nafasi zaidi za kupata magonjwa ya moyo na mishipa.
Soma Pia: Vyakula 20 ambavyo hupunguza Shinikizo la Damu haraka na kawaida .
# 3 Ongeza kwa Ukali
Kahawa inajulikana kuwa na asidi ndani yake na athari ya kupunguza husababishwa na yaliyomo kwenye kafeini, ambayo ni ya kulevya sana. Ukali huu unaweza kusababisha usumbufu wa mmeng'enyo wa chakula, mmeng'enyo wa chakula, kuchoma moyo na magonjwa mengine ya moyo na mishipa. Inafanya hali kuwa mbaya kwa watu ambao wana ugonjwa wa kisukari.
# 4 Uraibu
Kama ilivyosemwa hapo awali, yaliyomo kwenye kafeini kwenye kahawa husababisha hisia ya unafuu ambayo mtu hupata baada ya kunywa kahawa. Uraibu hufanya iwe ngumu sana kwa mtumiaji kutegemea kiwango cha nishati ya mwili wake mwenyewe. Utoaji ni mbaya kama ule wa dawa yoyote ya kulevya!
# 5 Mkojo wa kupita kiasi
Kahawa inajulikana kama diuretic, ikimaanisha watumiaji wake wanakabiliwa na mkojo mara kwa mara. Kiwango hiki cha kuongezeka kwa kukojoa kunaweza kusababisha kutolewa kwa kalsiamu inayofaa, magnesiamu na madini mengine kutoka kwa mwili wako, ambayo inaweza kusababisha upungufu kadhaa.
# 6 Detoxification Ya Ini Na Dawa Ya Metaboli
Sehemu za kahawa zinaweza kuingiliana na kimetaboliki ya kawaida ya dawa na kuondoa sumu kwenye ini. Watu ambao huchukua dawa za tezi wana uwezekano wa kupata athari mbaya, kwani dawa hizi hazijachukuliwa vizuri mwilini, kwa sababu ya ulaji wa kahawa.
# 7 Huongeza Kukosa usingizi, Wasiwasi na Unyogovu.
Ikiwa una shida za kulala, fikiria kabla ya kunywa latte hiyo, kwani inaweza kuzidisha hali yako. Kafeini iliyo kwenye kahawa itazidisha hali kwa watu ambao wanaugua wasiwasi na unyogovu kwa kuchochea ubongo wao.
# 8 Worsens Kuvimbiwa
Kwa watu wanaofikiria kahawa inaweza kusaidia na kuvimbiwa, HAPANA! Kahawa ni uwezekano wa kutoa misaada ya muda mfupi kutoka kwa hali hiyo lakini kuna uwezekano inaweza kutokea tena. Kahawa ni wakala mkubwa wa maji mwilini, ambayo itazidisha kuvimbiwa. Pia sio chanzo kizuri cha nyuzi za lishe, kwa hivyo kuifanya iwe hapana-hapana kali wakati wa kuvimbiwa.
# 9 Hupunguza Uzazi
Utafiti unaonyesha kuwa kahawa inaweza kusababisha utasa, haswa kati ya wanawake. Wanawake ambao wako tayari kushika mimba wanapaswa kujiepusha na kinywaji hiki, kwani huelekea kuzuia ukuzaji wa seli za mayai, na kuzifanya kuwa dhaifu.
# 10 Inaweza Kusababisha Kuharibika kwa Mimba
Kwa sababu ya yaliyomo kwenye kafeini na athari za kuchochea, kahawa inajulikana kuwa mchezaji mkubwa wakati wa kuharibika kwa mimba. Hii ndio sababu kwa nini wanawake wajawazito wanashauriwa kupunguza ulaji wao hadi vikombe 2 kwa siku. Inaongeza zaidi nafasi za kujifungua mapema kutokana na hali yake ya kuchochea.
Kwa jumla, kila kitu kinachotwaliwa kupita kiasi kinaweza kuwa na shida kubwa mwilini na ndivyo ilivyo kwa kahawa, kwa hivyo njia bora ya kufanya ni kupunguza ulaji na kiwango cha kahawa kwa siku.
Shiriki Kifungu hiki!
Tuambie jinsi ulivyopata athari hizi za kutisha za kula kahawa na usisahau kubonyeza kitufe cha kushiriki!
Vyakula 20 vya Kihindi Kupunguza Uzito.
