Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Ikiwa wewe ni shabiki wa divai nyeupe, tuna hakika kuwa utapenda kusoma nakala hii. Ngozi za zabibu zina viwango vya juu vya antioxidants na misombo ambayo hutoa athari nzuri kiafya.
Ngozi za zabibu huondolewa wakati divai nyeupe inasindika, ambayo hupunguza faida zake za matibabu. Walakini, ina virutubishi na antioxidants pia, ambayo ni afya kwa mwili.
Watafiti wamegundua kuwa dondoo ya ngozi ya zabibu ina anthocyanini, ambayo ni sehemu ya darasa la antioxidants inayojulikana kama polyphenols.
Mvinyo mweupe ni maarufu katika nchi nyingi na aina hii ya divai sio tofauti na divai nyekundu. Ingawa divai nyekundu inachukuliwa kuwa yenye afya zaidi, divai nyeupe haiachwi nyuma pia.
Wacha tuangalie faida za kiafya za divai nyeupe.
1. Madini
Katika huduma moja, divai nyeupe ina asilimia 3 ya magnesiamu. Magnesiamu ni muhimu kwa mwili kufanya kazi ili kutoa enzymes mwilini. Kuna kiasi kidogo cha madini yaliyomo kwenye divai nyeupe kama kalsiamu, zinki, potasiamu, fosforasi na chuma.
2. Wanga Na Vitamini
Mvinyo mweupe una gramu 2.6 za wanga na gramu 0.1 ya protini. Pia ina asilimia 3 ya riboflauini na niiniini ambazo ni vyanzo bora vya kuzalisha nishati kwa mwili. Mvinyo mweupe una vitamini B tatu pia.
3. Kupunguza Uzito
Mvinyo mweupe ni kalori ya chini kuliko divai nyekundu. Kunywa divai nyeupe kwa kiwango cha wastani kutasaidia kupunguza uzito na, kwa sababu hiyo, utaweza kufikia lengo lako la kupunguza uzito. Kwa hivyo, ikiwa uko kwenye lishe ya kupoteza uzito, unaweza kunywa divai nyeupe.
4. Mzuri Kwa Moyo
Mvinyo mwekundu na divai nyeupe ni nzuri kwa moyo. Mvinyo mweupe unaweza kujikinga dhidi ya magonjwa mengi ya moyo kama vile usumbufu wa densi, mshtuko wa moyo, kiharusi n.k. zina vyenye idadi ya kutosha ya vioksidishaji ambavyo ni nzuri katika kuboresha uponaji wa ventrikali moyoni.
5. Huzuia Saratani
Mvinyo mweupe una flavonoids ambazo zina uwezo wa kuua seli za saratani. Dutu hizi ni tyrosol na hydroxytyrosol iliyopo kwenye divai nyeupe ambayo inazuia ukuaji wa seli za saratani. Kwa hivyo, unaweza kunywa glasi ya divai nyeupe bila kusita.
6. Hukuza Kulala
Mvinyo mweupe ina vitu vya kupumzika ambavyo husaidia kutuliza mishipa. Ikiwa huwezi kulala usiku, unaweza kunywa glasi ya divai nyeupe kukuza usingizi mzuri. Mvinyo mweupe pia hulegeza na kutuliza akili wakati unalala usiku.
7. Nzuri kwa Mapafu
Je! Unajua divai nyeupe ina faida kwa mapafu yako? Mvinyo mweupe una antioxidants ambayo husaidia kudumisha utendaji wa mapafu. Hii itaboresha afya ya mapafu na kuzuia aina yoyote ya magonjwa ya mapafu. Lakini kunywa divai nyeupe kwa kiasi.
8. Huzuia kisukari
Mvinyo mweupe inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari, haswa aina ya pili ya ugonjwa wa sukari. Kunywa glasi ya divai nyeupe itapunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari kwa asilimia 30. Kwa hivyo, anza kunywa divai nyeupe.
9. Inaboresha nguvu ya Mifupa
Hii inaweza kuja kama ukweli wa kutisha kwako. Kunywa divai nyeupe ni faida kwa afya ya mfupa, kwani ina madini yote ambayo huimarisha mifupa. Pia inakuza wiani wa mfupa na nguvu ya mfupa na itapunguza hatari ya ugonjwa wa mifupa.
10. Hupunguza Stress
Mvinyo mweupe una uwezo wa kupunguza mafadhaiko na ndio sababu watu wengi hunywa. Mvinyo mweupe hukata wasiwasi, hisia mbaya, uchovu na uchovu. Kwa hivyo, watu wanapenda kunywa divai nyeupe mara nyingi, kwani itapunguza mafadhaiko.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, usisahau kuishiriki.
Vyakula 10 vya Kihindi ambavyo vina utajiri wa asidi ya mafuta ya Omega-3
