Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Mishri, sukari ya mwamba, Mishri | Faida za kiafya | Sukari sio tamu tu, bali pia dawa. BoldskySukari ya mwamba, ambayo huitwa mishri, ni aina ya sukari ambayo haijasafishwa. Inatumika katika madhumuni ya upishi na ya dawa na imetengenezwa kutoka kwa sukari iliyosawazwa na yenye ladha. Sukari ya mwamba ni tamu kidogo kuliko sukari iliyosafishwa, ambayo ni tofauti ya kitamu ikilinganishwa na sukari nyeupe ya jadi.
Mishri, au sukari ya mwamba, imetengenezwa kwa suluhisho la miwa na utomvu wa mtende. Sukari hii ya mitende, ambayo hupatikana kwa njia ya mishri, imejaa virutubisho kadhaa.
Sukari ya mwamba ni tajiri sana katika vitamini, madini na asidi ya amino. Vitamini muhimu, ambayo ni vitamini B12, hupatikana zaidi katika lishe isiyo ya mboga, na pia hupatikana katika mishri katika yaliyomo vizuri.
Aina hizi ndogo za sukari ya mwamba inasemekana ni pipi yenye afya. Mishri sio tu mbadala mzuri wa sukari kwenye meza lakini pia ana faida za kiafya pia. Angalia.
1. Pumzi safi
Pumzi mbaya inaweza kutokea kwa sababu ya bakteria waliokaa ndani ya ufizi wako kwa masaa zaidi ikiwa hautasafisha au suuza kinywa chako baada ya kula. Sukari ya mwamba au mishri hudumisha pumzi safi wakati unakula baada ya kula. Inahakikisha upya katika kinywa na pumzi.
2. Hupunguza Kikohozi
Kikohozi kinaweza kutokea wakati koo lako linashambuliwa na viini au wakati una homa. Mishri ina mali ya dawa ambayo inaweza kukuondoa kutoka kikohozi mara moja. Chukua mishri na uinyonye polepole kinywani mwako, hii italeta afueni kwa kikohozi chako kinachoendelea.
3. Nzuri Kwa Koo La Maudhi
Hali ya hewa ya baridi inaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya, pamoja na koo pia. Sukari ya mwamba ni suluhisho la haraka la kuponya koo. Changanya tu mishri na poda nyeusi ya pilipili na ghee na uitumie usiku.
4. Huongeza Viwango vya Hemoglobini
Watu wanaougua kiwango cha chini cha hemoglobini wanaweza pia kukumbwa na shida kama upungufu wa damu, ngozi hafifu, kizunguzungu, uchovu na udhaifu kati ya wengine. Sukari ya mwamba huniokoa kwa kuongeza viwango vya hemoglobini, lakini pia hurekebisha mzunguko wa damu mwilini.
5. Husaidia Katika Kumengenya
Sukari ya mwamba haitumiwi tu kama freshener ya mdomo lakini pia husaidia katika digestion wakati ilikuwa na mbegu za fennel. Inayo mali ya kumengenya ambayo huanza mchakato wa kumengenya mara moja. Kwa hivyo, kuzuia utumbo, tumia vipande kadhaa vya mishri baada ya kula.
6. Nyongeza ya Nishati
Sukari ya mwamba ina ladha ya kuburudisha, ambayo hutoa kuongeza nguvu wakati ilikuwa baada ya chakula. Baada ya kula, huwa unakuwa mvivu lakini mishri itaongeza nguvu yako. Tumia mishri na mbegu za shamari kuzuia hali yako ya uvivu.
7. Acha Kutokwa na damu puani
Utastaajabu kujua kwamba mishri kweli husaidia kuzuia pua kutokwa na damu mara moja, ambayo ni hali ya kawaida. Ikiwa una pua inayovuja damu, tumia vipande vya mishri na maji na itasimamisha damu.
8. Mzuri Kwa Ubongo
Mishri pia hutumiwa kama dawa ya asili kwa ubongo. Sukari ya mwamba husaidia kuboresha kumbukumbu na kutoa uchovu wa akili. Changanya sukari ya mwamba na maziwa ya joto na unywe kabla ya kwenda kulala. Hii itafanya kazi kama dawa nzuri ya asili ya kuboresha kumbukumbu.
9. Muhimu kwa Mama wanaonyonyesha
Mishri, au sukari ya mwamba, inajulikana kuwa muhimu kwa mama wanaonyonyesha. Ni kwa sababu inafanya kazi kama dawa ya kupunguza unyogovu na huongeza uzalishaji wa maziwa ya mama. Na mishri ni tamu kidogo na haitamdhuru mama kwa njia yoyote.
10. Inaboresha Maono
Mishri ni mzuri sana kwa macho. Ili kuzuia maono duni na malezi ya mtoto wa jicho machoni, tumia mishri mara nyingi. Kunywa maji ya mishri baada ya kula au kunywa siku nzima ili kudumisha na kuboresha macho yako.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, shiriki na watu wako wa karibu.
Vyakula vya Vitamini B5 vya Juu Kujumuisha Katika Lishe Yako
